Vilka är de vanliga orsakerna till låg självkänsla hos män?

Låg självkänsla hos män är ofta bunden till många liknande orsaker till det hos kvinnor, inklusive en negativ kroppsbild och att vara i en kränkande relation. Barndomsupplevelser som inte stödde utvecklingen av en positiv självbild citeras ofta av terapeuter som en orsak också. Manlig självkänsla skiljer sig från kvinnors, emellertid genom att män i första hand identifierar sitt inre värde genom det arbete som de gör och hur mycket pengar de tjänar, medan kvinnor ofta betraktar sin karriär som en sekundär faktor för deras relationer och fysiska utseende. Att behandla låg självkänsla hos män centrerar kring att ta itu med tre breda områden i vardagen. Dessa innebär att identifiera ens liv och arbetsmål såväl som tidigare prestationer på vägen, förmågan att interagera i sociala grupper på ett positivt sätt, och att bygga livförbättrande intima relationer.

Det första steget i bekämpning av låg självkänsla hos män är att identifiera den psykologiska effekten av tidigare EXperiender så att terapeutiska metoder för att komma förbi dem kan bearbetas i det dagliga livet. Dessa erfarenheter kan sträcka sig från övergrepp mot barndom till att växa upp i en dysfunktionell familj, och de senaste händelserna som skilsmässa eller döden av någon nära. Andra traumatiska tidigare erfarenheter kan vara indirekt relaterade till människor, till exempel misslyckandet med ett företag eller förlust av personlig egendom i en brand.

Karriärval ses som en av de främsta orsakerna till låg självkänsla hos män mer än för låg självkänsla hos kvinnor av flera skäl. Män tenderar att ta på sig högre riskyrningar, eller roller som involverar höga nivåer av stress, till exempel i militären, i flyktiga affärsmiljöer som att vara en aktiemäklare eller i karriärer i krävande yrken som gruvdrift, tung industri eller luftfart. Dessa typer av jobb kan innebära långa timmar och sömnbrist, liksom höga nivåer av ångest som CEn start en återkopplingsslinga med alltmer intensiva nivåer av stress. När misslyckanden inträffar som ofta är utanför kontroll eller förebyggande, minskar känslorna av hjälplöshet manlig självkänsla ytterligare. Riskiga yrken kan också involvera låga eller intermittenta löneperioder, och fattigdom leder ofta till social isolering för män mer än för kvinnor, vilket också bidrar till låg självkänsla hos män.

kroppsbild är också en viktig och ofta förbises orsak till låg självkänsla hos män. Internationella västerländska medieprojekten idealiska män som extremt fit, unga och friska. Sedan 1990 -talets period har manlig sexappel använts i annonser för att tvinga ett ökande antal kvinnor i befolkningen med disponibla inkomster för att köpa produkter för sig själva eller männen i deras liv. Liksom med reklam som använder attraktiva kvinnor för att sälja produkter, kan de flesta män i samhället inte leva upp till de fysiska kroppsbilderna av manliga modeller i tidskrifter, videospel eller på TV. Män respoND till detta uppfattade otillräcklighet genom att försöka bygga kroppsbilder som liknar idealet genom intensiva fysiska rutiner, kosmetisk kirurgi och andra medel, som kan bli en besatthet om de inte närmar sig på ett balanserat sätt.