Jaké jsou různé příčiny ztuhlého krku?

Některé z různých příčin ztuhlého krku jsou stres, špatné držení těla, bič a zranění páteře. Špatné držení těla je jednou z méně závažných příčin tuhého krku a je často korigováno disciplínou a časem. Whiplash se stane, když je krk zraněn náhlým trhnutím jedním směrem, pak dalším, což vede k tuhosti, která může trvat roky. Poranění páteře nebo jiné druhy zranění jsou obzvláště závažné a mohou způsobit, že poškozená osoba nebude schopna přemístit část nebo celé své tělo. Navíc je někdy viník právě nadužívání krku.

Špatné držení těla může být příčinou mnoha bolestí, včetně bolesti zad, bolesti ramen a ztuhlého krku. Jedním z příkladů špatného držení těla jsou lidé, kteří padají do počítače nebo nemají počítačový monitor na úrovni očí, takže se musí vždy dívat dolů. Lidé, kteří trpí špatným držením těla, mohou praktikovat lepší držení těla tím, že obchodují ve svém běžném nábytku za ergonomický design. Levnější varianta spočívá v tom, že budete mít lepší držení těla, ale může to trvat měsíce disciplíny a případně cvičení.

Whiplash se vyskytuje, když jsou svaly a další tkáně krku namáhány náhlým trhavým pohybem. Například vozidlo, které se zastaví kvůli nehodě nebo horské dráze, která se prudce otočí, může způsobit bič. Někdy násilné otřesy nebo údery mohou mít také za následek zdravotní problém. Bolest a ztuhlost whiplash je nejhorší během prvních několika dnů nehody. Někteří lidé hlásí, že příznaky whiplash, jako ztuhlý krk, měsíce nebo roky po zranění.

Většina zranění páteře může nějakým způsobem ovlivnit krk. Herniace disku, trauma páteře a různé další problémy související s páteří mají jako příznak ztuhlý krk. V případě herniace disku lidé pociťují bolest a ztuhlost v krku o něco méně než 10 procent času. Poranění páteře je často způsobeno točením těla nepřirozeným způsobem, což vede k ztuhlosti, slabosti nebo ochrnutí. Lidé někdy zažívají potíže s dýcháním, pokud je krk zkroucený, což poškozuje svaly hrdla.

Další z méně závažných příčin tuhého krku je nadužívání. Jakákoli činnost, která zahrnuje pohyb krku více než obvykle, může mít později za následek ztuhnutí krku. Například hrát nový sport, učit se nové cvičení nebo dokonce spát v podivné poloze mohou být všechny příčiny ztuhlého krku. Stres může přispět k ztuhnutí krku, když osoba drží hodně napětí v krku, zádech nebo ramenech.