Jaké jsou různé typy testů hněvu?

hněv je složitá emoce, která do určité míry do určité míry zažívají po celý život. I když je to ve většině případů přirozený a typický pocit, někteří lidé mohou mít potíže s ovládáním emocí nebo zabránit tomu, aby se stal faktorem v jejich každodenním životě. Existuje mnoho oficiálních a neoficiálních testů hněvu, které mohou člověku pomoci určit, zda je jeho hněv pod adekvátní kontrolou nebo vyžaduje profesionální léčbu. Tyto testy zahrnují inventář 2 (Staxi-2), stupnice Novaco Anger Scale (NAS-PI) a řadu dalších testů, které lze zdarma provést zdarma.

Inventář hněvu 2, je 57dílný test, který se používal k určení síly hněvu a jak je pravděpodobné, že se člověk v daném okamžiku zlobí. V části státu je analyzována intenzita hněvu, zatímco část vlastností se zaměřuje na pravděpodobnost exprese hněvu v důsledku osobnostních faktorů. Tyto testy hněvu jsou rozděleny do šesti sekcí, včetněStav a vlastnost hněv, výraz hněvu dovnitř a ven a kontrola hněvu dovnitř a ven. Test se rychle spravuje kvalifikovaným psychologem a skóre bere v úvahu, zda je subjektem teenager, dospělý nebo v současné době podstupující psychiatrickou léčbu.

Měřítko Novaco Anger hodnotí, jak jednotlivec prochází hněvem a typem událostí nebo okolností, které povedou k rozzlobeným výbuchům. Analyzuje prvky včetně agrese, vzrušení, podrážděnosti a schopnosti uklidnit se v emocionálních situacích. Tento test je také relativně rychlý a vyžaduje pouze úroveň čtení čtvrtého stupně. Staxi-2 a NAS-PI se často používají ve spojení k získání úplného obrazu o problémech hněvu člověka.

V tisku a online je k dispozici mnoho testů bezplatného hněvu, které lidem umožňují posoudit úroveň jejich hněvu z domova. I když to může být dobrá staPoint Rting pro kohokoli, kdo má, aby se obával řízení hněvu, neměli by být považováni za náhradu za radu kvalifikovaného lékaře a neměli by být používány k léčbě problému hněvu. Mnoho z těchto testů jsou dotazníky, které žádají jednotlivce, aby uvedl, jak se bude cítit v hypotetické situaci. Jiní vyžadují, aby uživatelé hodnotili své odpovědi na určité situace na číselných měřítcích nebo si vybrali obrázek, který představuje, jak se cítí.

Téměř všechny testy hněvu budou zahrnovat situace, které by téměř kdokoli rozzlobily pokus o zvýšení platnosti testu. Rozzlobená reakce na určité situace, jako je ukradené auto, je zcela typická a nejsou důvodem k obavám, pokud se emoce příliš dlouho nepodléhají. Mnoho testů volného hněvu může být použity jako prostředek k ústupu zpět od nezdravého hněvu a rozhodl se provést pozitivní změnu postoje. Pokud je potřeba odborná pomoc, lékař, psycholog nebo psychiatriST může poskytnout péči o duševní zdraví.