さまざまな種類の怒りテストは何ですか？

怒りは、生涯を通じてすべての人々がある程度経験する複雑な感情です。大部分の場合は自然で典型的な感覚ですが、一部の人々は、感情を制御したり、日常生活の要因になるのを防ぐことができない場合があります。人が自分の怒りが適切なコントロールの下にあるのか、専門的な治療を必要とするのかを判断するのに役立つ多くの公式および非公式の怒りテストがあります。これらのテストには、州と特性の怒り在庫2（STAXI-2）、Novaco Anger Scale（NAS-PI）、およびオンラインで無料で撮影できる他の多くのテストが含まれます。

国家 - 特性の在庫2は、怒りの強さと、いつでも怒りになる可能性を判断するために使用される57部構成のテストです。州のセクション内では、怒りの強度が分析され、特性セクションは人格要因の結果としての怒りの表現の可能性を調べます。これらの怒りテストは、を含む6つのセクションに分けられます状態と特性の怒り、怒りの表現、そして怒りのコントロールの出入り。このテストは資格のある心理学者によって迅速に投与され、スコアは被験者がティーンエイジャー、成人、または現在精神科治療を受けているかどうかを考慮しています。

ノバコの怒りの尺度は、個人が怒りをどのように経験するか、そして怒りの爆発につながる出来事や状況の種類を評価します。攻撃性、覚醒、過敏性、感情的な状況で落ち着く能力などの要素を分析します。また、このテストは実行が迅速であり、完了するには4年生の読書レベルのみが必要です。多くの場合、STAXI-2とNAS-PIは、人の怒りの問題を完全に把握するために使用されます。

人々が自宅からの怒りのレベルを評価できるようにするために、印刷やオンラインで利用可能な無料の怒りテストが数多くあります。これらは良いstaになる可能性がありますが怒りの管理に関心のある人にとっては、彼らは資格のある医療専門家のアドバイスに代わるものと見なされるべきではなく、怒りの問題を治療するために使用されるべきではありません。これらのテストの多くは、仮説的な状況で自分がどのように感じるかを個人に述べるように求めるアンケートです。他の人は、ユーザーが数値スケールの特定の状況に対する回答を評価するか、自分の感じ方を表す写真を選択する必要があります。

ほとんどすべての怒りテストには、テストの妥当性を高めようとするためにほとんど誰でも怒らせる状況が含まれます。車を盗まれるなど、特定の状況に対する怒りの反応は完全に典型的であり、感情が長すぎない限り、懸念の原因ではありません。多くの自由な怒りテストは、不健康な怒りから一歩後退する手段として使用することができ、態度に前向きな変化をもたらすことにしました。専門家の助けが必要な場合は、医師、心理学者、または精神科STはメンタルヘルスケアを提供できます。