睡眠中の痛みの原因は何ですか？

適切なサポートを提供しないマットレスで寝たり、頭と首を適切にサポートしない枕を使用するなど、さまざまな理由で睡眠中に痛みを感じることがあります。 横寝台車は、適切なサポートと背骨のアライメントなしで肩や腕の痛みを感じることもあります。 場合によっては、関節リウマチや肩の腱炎などの病状も睡眠時に痛みを引き起こす可能性があります。

睡眠中または朝の目覚めの際に個人がこわばりや関節痛を感じるとき、彼はこれをマットレスや枕と関連付けることはできません。 ただし、多くの場合、たるんだマットレスや適切なサポートを提供しない枕は、痛みや痛みを引き起こす可能性があります。 睡眠時の痛みの原因は他にもありますが、磨耗したマットレスや枕を交換すると役立ちます。

睡眠中の痛みの別の一般的な原因は、線維筋痛症です。 この状態は、特に体の特に敏感な部分に圧力をかける位置で寝ている場合に、広範囲の筋骨格痛を引き起こす可能性があります。 関節炎は、長時間活動しないと関節が硬くなるため、睡眠時に痛みを引き起こすこともあります。

副鼻腔頭痛は、睡眠中に痛みを引き起こす可能性があります。 多くの人にとって、横たわっている間に副鼻腔圧が上昇します。 一部の医師は、圧力を緩和するために頭をわずかに上げて寝ることを推奨しています。 多くの人にとって、緊張性頭痛は睡眠中に痛みを引き起こすこともあります。

一部の子供たちは、時折耳の感染症に苦しみ、睡眠中に痛みを引き起こすことがあります。 体液と圧力が増加するため、横になると耳痛が悪化することがあります。 繰り返しますが、これを避ける方法は、追加の枕で頭をわずかに上げることです。

多くの人にとって、睡眠時の歯痛は激しい痛みを引き起こす可能性があります。 横たわっている間、血液はより自由に頭に流れ込み、歯または歯肉領域にズキズキする痛みをもたらします。 ほとんどの場合、深夜に歯科医に会うことは不可能であり、枕を支えて安心する人もいます。

多くの人が寝ている間に脚のけいれんに苦しみます。 夜行性の痛みは、ふくらはぎの部分または下肢にしばしば感じられます。 筋肉のけいれんや痛みにより、一部の人は深い眠りから目覚めることがあります。 場合によっては、脱水症またはカリウム欠乏症により、脚のけいれんや夜間の痛みが生じることがあります。 場合によっては、熱やマッサージで痛みを伴う症状が緩和されることがあります。

妊娠中、一部の女性は睡眠中に腰痛や腰痛を経験することがあります。 これは、主に腰または腰の不均等な体重分布によるものです。 多くの女性は、妊娠中に抱き枕を使用することで安らぎと安らぎを見つけます。