Vad orsakar smärta när du sover?

En person kan uppleva smärta när han sover av olika skäl, inklusive att sova på en madrass som inte ger korrekt stöd eller använder en kudde som inte stöder huvudet och nacken ordentligt. Sidosvagare kan också uppleva smärta i axlarna eller armen utan korrekt stöd och ryggraden. I vissa fall kan medicinska tillstånd som reumatoid artrit och axelbenskott också orsaka smärta vid sömn.

När en person känner stelhet eller ledvärk när han sover eller när han vaknar på morgonen kanske han inte associerar detta med sin madrass eller kudde. I många fall kan dock en madrass som sjunker eller en kudde som inte ger korrekt stöd orsaka värk och smärta. Även om det finns andra orsaker till smärta när du sover, kan det ersätta en sliten eller defekt madrass eller kudde.

En annan vanlig orsak till smärta under sömnen är fibromyalgi. Detta tillstånd kan orsaka utbredd muskuloskeletalsmärta, särskilt när du sover i en position som tvingar press på ett särskilt känsligt område i kroppen. Artrit kan också orsaka smärta när du sover, på grund av att lederna blir hårda under långa perioder av inaktivitet.

En sinus huvudvärk kan orsaka smärta när du sover. För många individer ökar sinustrycket när du ligger ner. Vissa läkare rekommenderar att sova med huvudet något förhöjd för att lindra trycket. För många individer kan spänningshuvudvärk också orsaka smärta medan du sover.

Vissa barn lider av enstaka öroninfektioner, vilket kan orsaka smärta under sömnen. En öronvärk kan bli värre när du ligger, när vätska och tryck ökar. Återigen, ett sätt att undvika detta är genom att lyfta huvudet något med en extra kudde.

För många individer kan en tandvärk orsaka intensiv smärta när du sover. När du ligger ner flödar blod mer fritt till huvudet, vilket resulterar i bankande smärta i tand- eller tandköttet. I de flesta fall är det inte möjligt att se en tandläkare under de sena nattetimmarna, och vissa människor finner lättnad genom att stötta kuddar.

Många människor lider av benkramper när de sover. Den nattliga smärtan känns ofta i kalvområdet eller benets nedre del. Muskelspasmer och smärta kan få vissa individer att vakna från en djup sömn. I vissa fall kan uttorkning eller kaliumbrist orsaka benkramper eller smärta på natten. I vissa fall kan värme eller massage lindra de smärtsamma symtomen.

Under graviditeten kan vissa kvinnor drabbas av höft- eller ryggsmärta när de sover. Detta beror på ojämn viktfördelning, främst på höfterna eller korsryggen. Många kvinnor finner komfort och lättnad genom att använda en kroppskudde under graviditeten.