Co způsobuje bolest při spánku?

Osoba může pociťovat bolest při spánku z různých důvodů, včetně spánku na matraci, která neposkytuje náležitou oporu, nebo pomocí polštáře, který nepodporuje hlavu a krk správně. Boční pražce mohou také trpět bolestmi ramen nebo paží bez řádné podpory a vyrovnání páteře. V některých případech mohou zdravotní stavy, jako je revmatoidní artritida a tendinitida ramen, také způsobit bolest při spánku.

Když jednotlivec pociťuje ztuhlost nebo bolest kloubů během spánku nebo po probuzení ráno, nemusí to spojovat se svou matrací nebo polštářem. V mnoha případech však může matrace, která klesá nebo polštář, který neposkytuje náležitou oporu, způsobit bolesti. I když existují jiné příčiny bolesti při spánku, může pomoci výměna opotřebované nebo vadné matrace nebo polštáře.

Další běžnou příčinou bolesti při spánku je fibromyalgie. Tento stav může způsobit rozsáhlou muskoloskeletální bolest, zejména při spánku v poloze, která nutí tlak na zvláště citlivou část těla. Artritida může také způsobit bolest při spánku, protože klouby během tuhých období nečinnosti ztuhnou.

Sinusová bolest hlavy může při spánku způsobit bolest. U mnoha jedinců se sinusový tlak při ležení zvyšuje. Někteří lékaři doporučují spát s mírně zvýšenou hlavou, aby zmírnili tlak. U mnoha jedinců mohou bolesti hlavy při spánku způsobit bolest hlavy.

Některé děti trpí příležitostnými infekcemi uší, které mohou způsobit bolest během spánku. Při ležení může být horší ucho, protože se zvyšuje tekutina a tlak. Opět je to způsob, jak tomu zabránit, když mírně zvednete hlavu pomocí dalšího polštáře.

U mnoha jedinců může bolest zubů při spánku způsobit silnou bolest. Když si lehne, krev proudí volněji do hlavy, což má za následek pulzující bolest v oblasti zubů nebo dásní. Ve většině případů není návštěva zubaře v pozdních nočních hodinách možná a někteří lidé najdou úlevu tím, že podpírají polštáře.

Mnoho lidí trpí křečemi nohou při spánku. Noční bolest je často pociťována v oblasti lýtka nebo ve spodní části nohy. Svalové křeče a bolest mohou způsobit, že se někteří lidé probudí z hlubokého spánku. V některých případech může dehydratace nebo nedostatek draslíku způsobit křeče nohou nebo noční bolest. V některých případech může teplo nebo masáž zmírnit bolestivé příznaky.

Během těhotenství se u některých žen může při spánku vyskytnout bolest kyčle nebo zad. To je způsobeno nerovnoměrným rozložením hmotnosti, především na bocích nebo dolních částech zad. Mnoho žen najde pohodlí a úlevu pomocí tělního polštáře během těhotenství.