Qu'est-ce qui cause la douleur lorsque vous dormez?
Une personne peut ressentir de la douleur lorsque vous dormez pour diverses raisons, notamment dormir sur un matelas qui ne fournit pas de soutien approprié ou n'utilise pas un oreiller qui ne supporte pas correctement la tête et le cou. Les dormeurs latéraux peuvent également ressentir une douleur à l'épaule ou au bras sans soutien approprié et alignement de la colonne vertébrale. Dans certains cas, des conditions médicales telles que la polyarthrite rhumatoïde et la tendinite à l'épaule peuvent également provoquer des douleurs lors du sommeil.
Lorsqu'un individu ressent une raideur ou des douleurs articulaires pendant le sommeil ou un réveil le matin, il pourrait ne pas associer cela à son matelas ou à son oreiller. Dans de nombreux cas, cependant, un matelas qui s'affaisse ou un oreiller qui ne fournit pas un soutien approprié peut provoquer des maux et des douleurs. Bien qu'il y ait d'autres causes de douleur lors du sommeil, remplacer un matelas ou un oreiller usé ou défectueux pourrait aider.
Une autre cause commune de douleur pendant le sommeil est la fibromyalgie. Cette condition peut provoquer une douleur muscolosquelettique généralisée, surtout lorsqu'il dormait dans une position qui forcepression sur une zone particulièrement sensible du corps. L'arthrite peut également provoquer des douleurs lors du sommeil, en raison des articulations qui deviennent raides pendant de longues périodes d'inactivité.
Un mal de tête de sinus peut provoquer une douleur lors du sommeil. Pour de nombreux individus, la pression des sinus augmente en se couchant. Certains médecins recommandent de dormir avec la tête légèrement surélevée pour atténuer la pression. Pour de nombreuses personnes, les maux de tête peuvent également provoquer des douleurs pendant le sommeil.
Certains enfants souffrent d'une oreille occasionnelle, ce qui peut provoquer des douleurs pendant le sommeil. Un mal d'oreille peut s'aggraver lorsqu'il est allongé, à mesure que le liquide et la pression augmentent. Encore une fois, un moyen d'éviter cela est de lever légèrement la tête avec un oreiller supplémentaire.
Pour de nombreuses personnes, un mal de dents peut provoquer une douleur intense lors du sommeil. Pendant que vous vous allongez, le sang coule plus librement à la tête, entraînant des douleurs lancinantes dans la dent ou la gomme. En mOST Cas, voir un dentiste n'est pas possible pendant la fin de la nuit, et certaines personnes trouvent un soulagement en soutenant les oreillers.
Beaucoup de gens souffrent de crampes aux jambes pendant le sommeil. La douleur nocturne est souvent ressentie dans la zone du mollet ou la partie inférieure de la jambe. Les spasmes musculaires et la douleur peuvent provoquer l'éveil de certains individus après un sommeil profond. Dans certains cas, la déshydratation ou la carence en potassium peut provoquer des crampes de jambe ou des douleurs nocturnes. Dans certains cas, la chaleur ou le massage peut soulager les symptômes douloureux.
Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent éprouver des maux de hanche ou du dos au sommeil. Cela est dû à une distribution de poids inégale, principalement sur les hanches ou le bas du dos. De nombreuses femmes trouvent le réconfort et le soulagement en utilisant un oreiller corporel pendant leur grossesse.