Jaké jsou různé typy přírodních antidepresiv?
Deprese je nejčastěji zkušenou poruchou nálady u dospělých a dětí s vyšší mírou incidence u žen. Zatímco specifická příčina deprese do značné míry zůstává záhadou, je obecně přijímáno, že je zodpovědná nerovnováha hormonů, které ovlivňují náladu, jmenovitě serotonin a dopamin. Existují však důkazy, které naznačují, že někteří jedinci mohou být geneticky náchylní k depresi. Některé studie navíc naznačují, že roli mohou hrát i jiné faktory, včetně zhoršeného fungování hippocampu a změněné DNA mozkových buněk v důsledku oxidačního stresu podporovaného vaskulárním onemocněním. Ať už je příčina jakákoli, deprese může být v mnoha případech léčena řadou přírodních antidepresiv.
Existuje několik dobrých důvodů, proč zvážit léčbu deprese s přirozenými antidepresivy spíše než konvenční léky, zejména pokud jde o děti a adolescenty. Důvodem je skutečnost, že selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRIS)Bylo zjištěno, že obvykle používané v konvenčním průběhu léčby významně zvyšují riziko sebevraždy v této věkové skupině. Kromě toho existuje větší riziko rozvoje závislosti s konvenčními léky ve všech věkových skupinách. Tento steroidní hormon, který pomáhá regulovat produkci a uvolňování serotoninu, se také s věkem snižuje. Studie ukázaly, že suplementace DHEA je účinným přirozeným antidepresivem, protože zlepšuje využití serotoninu.
S-adenosyl-methionin, nebo zkráceně SAM-E, je jedním z nejpopulárnějších přírodních antidepresiv. Ve skutečnosti to lékaři v Evropě široce doporučovali po celá desetiletí a nedávno v USA normálně mozek vyrábí tuto látku ze syntetSis methioninu aminokyseliny. Z důvodů, které dosud nebyly jasně pochopeny, se tato událost nevyskytuje u lidí s klinickou depresí. Výzkum však ukazuje, že SAM-E není vhodný pro ty, kteří trpí bipolární (manickou) depresí, protože u těchto pacientů má sklon eskalovat příznaky.
Několik bylin je považováno za přirozená antidepresiva a je vhodná pro léčbu mírné deprese, zejména wort sv. Jana. Důvodem je přítomnost hypericinu a pseudohypericinu, které, jak se zdá, podporují mírný sedativní účinek. Zdá se, že mechanismus této aktivity souvisí se stimulací inhibitorů zpětného vychytávání 5-HTP v receptorových místech, jmenovitě L-tryptofan, předchůdce serotoninu a melatoninu.
Další přírodní antidepresiva pracují inhibicí aktivity monominové oxidázy, enzymu, který degraduje serotonin, epinefrin a dopamin v nepřítomnosti dostatečného množství esenciálních mastných kyselin. Tomu lze čelit doplňováním omega-3, kteréje odvozen z rybího oleje. Zvláštní zájem pro výzkumné pracovníky jsou omega-3 mastné kyseliny známé jako kyselina docosahexanová (DHA) a kyselina Eicosapentaenová (EPA), které je potřeba mozkem, aby došlo k zdravé neurotransmisi.
Zatímco bylo zjištěno, že tato přírodní antidepresiva zlepšují příznaky deprese u mnoha pacientů, neměly by se brát bez dohledu nad zdravotnickým lékařem a pro některé lidi nemusí být vůbec vhodné. Například DHEA může produkovat androgenní účinky a neměli by být užívány těmi, kteří mají anamnézu dělohy nebo rakoviny prsu. Stejně tak SAM-E interferuje s chemoterapií, zatímco Wort St. John's Wort zvyšuje riziko krvácení, pokud je provedeno ve spojení s warfarinem (Coumadin). Nejdůležitější je, že přírodní antidepresiva by nikdy neměla být kombinována s konvenčními léky deprese.