Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Antidepressiva?

Depressionen sind die am häufigsten auftretenden Stimmungsstörungen bei Erwachsenen und Kindern mit einer höheren Inzidenzrate bei Frauen. Während die spezifische Ursache von Depressionen größtenteils ein Rätsel bleibt, wird allgemein angenommen, dass ein Ungleichgewicht von Hormonen, die die Stimmung beeinflussen, nämlich Serotonin und Dopamin, dafür verantwortlich ist. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass einige Personen genetisch anfällig für Depressionen sind. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass andere Faktoren eine Rolle spielen können, einschließlich einer Funktionsstörung des Hippocampus und einer veränderten DNA von Gehirnzellen aufgrund von durch Gefäßerkrankungen gefördertem Oxidationsstress. Unabhängig von der Ursache kann Depression in vielen Fällen mit einer Vielzahl natürlicher Antidepressiva behandelt werden.

Es gibt mehrere gute Gründe, Depressionen mit natürlichen Antidepressiva und nicht mit herkömmlichen Medikamenten zu behandeln, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die üblicherweise im Rahmen der konventionellen Behandlung eingesetzt werden, das Suizidrisiko in dieser Altersgruppe signifikant erhöhen. Darüber hinaus ist das Risiko einer Abhängigkeit von konventionellen Medikamenten über alle Altersgruppen hinweg erhöht.

Forscher haben herausgefunden, dass die Mehrheit der Patienten mit depressiven Störungen nicht genügend Dehydroepiandrosteron (DHEA) im Gehirn hat. Dieses Steroidhormon, das bei der Regulierung der Serotoninproduktion und -freisetzung hilft, nimmt mit zunehmendem Alter ebenfalls ab. Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung mit DHEA ein wirksames natürliches Antidepressivum ist, da es die Serotoninverwertung verbessert.

S-Adenosyl-Methionin, oder kurz Sam-e, ist eines der beliebtesten natürlichen Antidepressiva. Tatsächlich wird es seit Jahrzehnten von Ärzten in Europa und in jüngster Zeit in den USA allgemein empfohlen. Normalerweise stellt das Gehirn diese Substanz aus der Synthese der Aminosäure Methionin her. Aus Gründen, die noch nicht eindeutig geklärt sind, tritt dieses Ereignis bei Menschen mit klinischer Depression jedoch nicht auf. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Sam-e nicht für Patienten mit bipolarer (manischer) Depression geeignet ist, da es bei diesen Patienten zu einer Eskalation der Symptome führt.

Einige Kräuter gelten als natürliche Antidepressiva und eignen sich zur Behandlung von leichten Depressionen, insbesondere Johanniskraut. Dies ist auf das Vorhandensein von Hypericin und Pseudohypericin zurückzuführen, die eine milde sedierende Wirkung zu fördern scheinen. Der Mechanismus hinter dieser Aktivität scheint mit der Stimulierung von 5-HTP-Wiederaufnahmehemmern an Rezeptorstellen, nämlich L-Tryptophan, dem Vorläufer von Serotonin und Melatonin, in Zusammenhang zu stehen.

Andere natürliche Antidepressiva hemmen die Aktivität von Monominoxidase, einem Enzym, das Serotonin, Epinephrin und Dopamin in Abwesenheit ausreichender Mengen essentieller Fettsäuren abbaut. Dem kann durch die Ergänzung mit Omega-3, das aus Fischöl gewonnen wird, entgegengewirkt werden. Von besonderem Interesse für die Forscher sind die Omega-3-Fettsäuren Docosahexansäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), die das Gehirn für eine gesunde Neurotransmission benötigt.

Obwohl sich herausgestellt hat, dass diese natürlichen Antidepressiva bei vielen Patienten die Symptome einer Depression lindern, sollten sie nicht ohne Aufsicht eines Arztes eingenommen werden und sind für manche Menschen möglicherweise überhaupt nicht geeignet. Beispielsweise kann DHEA androgene Wirkungen haben und sollte nicht von Personen eingenommen werden, bei denen in der Vergangenheit Gebärmutter- oder Brustkrebs aufgetreten ist. Ebenso beeinträchtigt Sam-e Chemotherapeutika, während Johanniskraut das Blutungsrisiko erhöht, wenn es in Verbindung mit Warfarin (Coumadin) eingenommen wird. Vor allem sollten natürliche Antidepressiva niemals mit herkömmlichen Depressionsmedikamenten kombiniert werden.