Was können Eltern tun, um Essstörungen bei ihren Kindern zu verhindern?
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Essstörungen bei Ihren Kindern und in den Menschen um Sie herum zu verhindern. Indem Sie sich des Problems von Essstörungen bewusst sind, machen Sie bereits den ersten Schritt zur Prävention. Für die Eltern ist es besonders wichtig, zu arbeiten, um Essstörungen zu verhindern, und Eltern sollten sich daran erinnern, dass Essstörungen nicht auf Mädchen beschränkt sind. Jungen können auch Essstörungen bekommen. Tatsächlich dauert es manchmal länger, wenn es bei Männern und Jungen zu Essstörungen behandelt wird, da die Gesellschaft nicht so gewöhnt ist. Sie sollten auch vermeiden, dass andere Menschen auf der Grundlage ihrer Körpertypen Urteile fällen und sich selbst oder andere mit bestimmten Körpertypen vergleichen können. Auf diese Weise können Sie Körper-positives Verhalten modellieren.
übermäßige Ernährung und Bewegungspflicht werden ebenfalls nicht empfohlen, ebenso wie eine ständige lässige Diät und die Einrichtung von „guten“ und „schlechten“ Lebensmitteln. Stattdessen werden die Eltern ermutigt, ihre Kinder über gesunde und nahrhafte Lebensmittel zum Essen aufzuklären und sich auf positive, vorteilhafte Übungen zu konzentrieren, anstatt sich zum Abnehmen des Gewichts zu speichern. Es kann auch helfen, die schwerwiegenden Risiken von Essstörungen mit Menschen zu besprechen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie gefährliche Essstörungen sind und ein bisschen Bildung kann einen langen Weg gehen, wenn Sie Essstörungen verhindern möchten.
Viele von uns leben in einer Gesellschaft, in der Gewicht ein sehr großes Problem ist, und Dünnheit wird mit Glück gleichgesetzt. Wenn Sie können, versuchen Sie, diese sozialen Urteile aus Ihrem Haushalt fernzuhalten und sich auf die individuellen Leistungen und die positiven Eigenschaften der Menschen zu konzentrieren. Wenn ein Kind sagt, dass „die Schauspielerin so und so sicherlich schön ist“, können Sie zum Beispiel „S hinzufügenEr ist auch in viele gemeinnützige Ursachen beteiligt “, betont ein Merkmal, das nicht mit ihrem Gewicht oder ihrem Aussehen zusammenhängt.
Die Anzeichen von Essstörungen erkennen, ist wichtig, auch wenn Sie versuchen, sie zu verhindern. Mädchen und Jungen verspüren gleichermaßen starker Druck, sich auf eine bestimmte Weise auszusehen und sich zu verhalten, und selbst mit ausreichenden Beweisen im Gegenteil, sie fühlen sich möglicherweise motiviert, Gewicht zu verlieren, um zu „passen“. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Familienmahlzeiten und regelmäßige Kommunikation dazu beitragen kann, Essstörungen zu verhindern und die frühen Anzeichen zu identifizieren, zusammen mit den Anzeichen anderer Probleme, die möglicherweise im Leben eines Kindes auftreten.