Was können Eltern tun, um Essstörungen bei ihren Kindern vorzubeugen?

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Essstörungen bei Ihren Kindern und den Menschen in Ihrer Umgebung vorzubeugen. Wenn Sie sich des Problems der Essstörungen bewusst sind, machen Sie bereits den ersten Schritt in der Prävention. Es ist besonders wichtig, dass Eltern daran arbeiten, Essstörungen vorzubeugen, und Eltern sollten sich daran erinnern, dass Essstörungen nicht auf Mädchen beschränkt sind. Jungen können auch Essstörungen bekommen. Tatsächlich dauert es manchmal länger, eine Behandlung für Essstörungen bei Männern und Jungen zu erhalten, da die Gesellschaft nicht so an sie gewöhnt ist.

Befürworter der Community für Essstörungsbehandlung und -prävention sagen, dass eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Essstörungen vorzubeugen, darin besteht, ein gesundes Körperbild zu projizieren und selbstbewusst zu bleiben. Sie sollten auch vermeiden, andere Menschen aufgrund ihres Körpertyps zu beurteilen und sich selbst oder andere mit Menschen mit bestimmten Körpertypen zu vergleichen. Auf diese Weise können Sie körperpositives Verhalten modellieren.

Übermäßige Diät- und Bewegungsgespräche werden ebenfalls nicht empfohlen, ebenso wie ständiges Diäthalten und die Etablierung von „guten“ und „schlechten“ Nahrungsmitteln. Stattdessen werden Eltern ermutigt, ihre Kinder über gesunde und nahrhafte Lebensmittel aufzuklären und sich auf positive, wohltuende Übungen zu konzentrieren, anstatt sich zum Abnehmen zu bewegen. Es kann auch hilfreich sein, die ernsten Risiken von Essstörungen mit Menschen zu besprechen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie gefährlich Essstörungen sind, und ein bisschen Bildung kann viel bewirken, wenn Sie Essstörungen vorbeugen möchten.

Viele von uns leben in einer Gesellschaft, in der Gewicht ein sehr großes Thema ist und Dünnheit mit Glück gleichgesetzt wird. Wenn Sie können, versuchen Sie, diese sozialen Urteile aus Ihrem Haushalt fernzuhalten, indem Sie sich auf die individuellen Leistungen und positiven Eigenschaften der Menschen konzentrieren. Wenn ein Kind zum Beispiel sagt, dass „Schauspielerin so und so schön ist“, können Sie hinzufügen, dass sie sich auch für viele wohltätige Zwecke einsetzt. Sie können helfen, Essstörungen vorzubeugen, indem Sie die Menschen dazu ermutigen, Listen ihrer positiven Eigenschaften zu erstellen, und indem Sie sie regelmäßig loben und bestätigen, um sie daran zu erinnern, dass sie geliebt werden, wie sie sind und nicht wie sie aussehen.

Es ist wichtig, die Anzeichen von Essstörungen zu erkennen, auch wenn Sie versuchen, sie zu verhindern. Mädchen und Jungen stehen unter starkem Druck, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen und sich zu verhalten, und auch wenn genügend Beweise für das Gegenteil vorliegen, fühlen sie sich möglicherweise getrieben, Gewicht zu verlieren, um sich anzupassen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Mahlzeiten mit der Familie und häufiges Kommunizieren dies können helfen, Essstörungen vorzubeugen und frühe Anzeichen sowie Anzeichen anderer Probleme zu erkennen, die im Leben eines Kindes auftreten können.