両親は子供の摂食障害を防ぐために何ができますか？

あなたの子供やあなたの周りの人々の摂食障害を防ぐためにできることはたくさんあります。摂食障害の問題を認識することで、あなたはすでに予防の最初の一歩を踏み出しています。両親が摂食障害を防ぐために働くことは特に重要であり、親は摂食障害は少女に限定されていないことを覚えておく必要があります。男の子も摂食障害を得ることができます。 実際、社会は彼らに慣れていないため、男性と少年の摂食障害の治療に時間がかかることがあります。

摂食治療および予防コミュニティの支持者は、摂食障害を防ぐためにできる最も重要なことの1つは、健康な身体イメージを投影し、自己信頼性を維持することです。また、身体の種類に基づいて他の人について判断することを避け、自分自身や他の人を特定の体型の人々と比較することを避けるべきです。そうすることで、身体陽性の動作をモデル化できます。

絶え間ないカジュアルなダイエットと「良い」および「悪い」食品の設立と同様に、過度の食事と運動の話も推奨されません。代わりに、親は、体重を減らす目的ではなく、運動するのではなく、ポジティブで有益な運動に焦点を当てて、健康で栄養価の高い食品について子供たちに教育することを奨励されています。また、摂食障害の深刻なリスクについて人々と議論するのに役立ちます。多くの人々は、摂食障害がどれほど危険であるかを知らず、摂食障害を予防したい場合、少しの教育が大いに役立つ可能性があります。

私たちの多くは、体重が非常に大きな問題であり、薄さが幸福と同一視される社会に住んでいます。可能であれば、これらの社会的判断をあなたの家庭から守り、人々の個々の成果と前向きな特徴に焦点を当ててみてください。たとえば、子供が「女優は確かに美しい」と言うとき、あなたは「sを追加することができます彼女の体重や外観に関連しない特性を強調します。あなたは、人々が自分のポジティブな特性のリストを作成するように促すことと、頻繁に賞賛と肯定を提供することによって、摂食障害を防ぐのに役立ちます。

摂食障害の兆候を認識することは、あなたがそれらを防止しようとしても重要です。女の子も男の子も、特定の方法で見て行動するという強いプレッシャーを感じています。反対の十分な証拠があっても、「フィットする」ために体重を減らすように駆り立てられるかもしれません。研究では、定期的な家族の食事を頻繁に通信することで、摂食障害を防ぎ、初期の兆候を特定するのに役立つことが示されています。