Co je to svalové napětí hlavy?

Bolesti hlavy svalové napětí je jedním z nejčastějších typů bolesti hlavy, ne-li nejčastější. Je také označována jako stresová bolest hlavy nebo svalová kontrakční bolest hlavy a obvykle je výsledkem svalového napětí vyvíjejícího se v zadní části krku a pokožky hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou schopné vyvolat mírnou bolest podobnou tlaku až silnější pulzující bolesti.

Ačkoli jsou nejčastější u dospělých a dospívajících, tyto bolesti hlavy se mohou vyskytnout u lidí jakéhokoli věku. Různé studie naznačují, že kdekoli ve 30 až 80 procentech všech dospělých trpí bolestmi hlavy na svalové napětí. Bylo zjištěno, že méně než 5 procent všech dospělých trpí bolestmi hlavy chronického napětí.

Bolesti hlavy se svalovým napětím se obvykle projevují jedním ze dvou způsobů. Může to být epizodické nebo chronické. Epizodické bolesti hlavy se často objevují uprostřed dne a obvykle začínají bolestí podobnou tlaku a trvají čtyři až šest hodin, i když některé mohou trvat mnohem déle a dosahují nízké až střední úrovně bolesti. Epizodické bolesti hlavy typu napětí jsou ty, které se vyskytují méně než 15 dní za měsíc.

Chronická svalová bolest hlavy je definována jako bolest, která se vyskytuje tak často, jak 15 dní nebo více měsíčně. Se zvyšující se frekvencí tenzní bolesti hlavy se zvyšuje také závažnost bolesti hlavy. Bolest doprovázející bolesti hlavy při chronickém svalovém napětí překonává mírný tlak spojený s epizodickými bolestmi hlavy a stává se více pulzujícím pocitem, který ovlivňuje přední, horní nebo boční části hlavy. Přestože se bolesti hlavy chronické napětí často vyskytují po dlouhou dobu, nezpůsobují neurologické příznaky ani neovlivňují sílu, rovnováhu nebo vidění. Je také možné, že dospělí, kteří zažívají migrénu, současně trpí chronickou bolestí hlavy při svalovém napětí; to se označuje jako smíšená bolest hlavy.

Příčiny bolestí hlavy při svalovém napětí jsou četné. Tento typ bolesti hlavy nelze připsat žádným genetickým znakům a neběží v rodinách. Ve většině případů jsou bolesti hlavy způsobeny napětím svalů v zadní části krku a pokožky hlavy. To může být důsledkem nedostatečného odpočinku nebo dokonce špatného držení těla, nebo to může být důsledkem svalové reakce na emoční nebo duševní stres, včetně deprese.

Obvykle je bolest hlavy typu napětí způsobena jakýmkoli počtem environmentálních nebo vnitřních stresů, které jsou pacientovi známé nebo neznámé. Izolovaný stresující incident nebo nahromadění může způsobit bolest hlavy v epizodickém svalovém napětí. Expozice stresu denně má tendenci vést k chronickým bolestem hlavy typu napětí.

Tenzní bolesti hlavy jsou zřídka doprovázeny fyzickými varovnými příznaky, jako je nauzea, zvracení, bolest žaludku nebo silná citlivost na světlo nebo hluk stejným způsobem, jakým jsou migrény. Bolest hlavy ve svalovém napětí vykazuje několik příznaků, jako je podrážděnost, chronická únava, bolest svalů a mírná citlivost na světlo nebo hluk. V závislosti na závažnosti bolesti hlavy se počet příznaků může lišit.

Možnosti léčby tenzních bolestí hlavy mohou být mírné v případě epizodických bolestí hlavy a zahrnují péči o sebe a lehkou medikaci. Chronické bolesti svalového napětí obvykle vyžadují závažnější opatření k řešení zdroje problému. Mezi ně obvykle patří poradenství, zvládání stresu a biofeedback, stejně jako léky, jako jsou antidepresiva nebo léky snižující úzkost.