근육 긴장 두통은 무엇입니까?

근육 긴장성 두통은 가장 흔하지는 않지만 가장 흔한 유형의 두통 중 하나입니다. 또한 스트레스 두통 또는 근육 수축 두통이라고도하며 일반적으로 목과 두피 뒤에서 발생하는 근육 긴장의 결과입니다. 긴장성 두통은 더 심한 욱신 거림 통증에 적당한 압력과 같은 통증을 유발할 수 있습니다.

그것들은 성인과 청소년들 사이에서 가장 흔하지 만 이러한 두통은 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 다양한 연구에 따르면 모든 성인의 30-80 %가 가끔 근육 긴장 두통을 경험한다고합니다. 모든 성인의 5 % 미만이 만성 긴장성 두통으로 고통받는 것으로 밝혀졌습니다.

근육 긴장성 두통은 일반적으로 두 가지 방식 중 하나로 나타납니다. 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다. 종종 하루 중반에 발생하는 일시적인 긴장성 두통은 보통 점진적인 압력과 같은 통증으로 시작하고 4-6 시간 지속되지만, 일부는 훨씬 더 오래 지속될 수 있지만 낮거나 중간 정도의 통증에 도달합니다. 에피소드 긴장성 두통은 한 달에 15 일 미만으로 발생하는 두통입니다.

만성 근육 긴장성 두통은 한 달에 15 일 이상 자주 발생하는 것으로 정의됩니다. 긴장성 두통의 빈도가 증가함에 따라 두통의 심각성도 증가합니다. 만성 근육 긴장성 두통에 수반되는 통증은 일시적인 두통과 관련된 적당한 압력을 능가하며 머리의 앞쪽, 위쪽 또는 측면에 영향을 미치는 욱신 거림이됩니다. 장기간에 걸쳐 자주 발생하지만 만성 긴장성 두통은 신경 증상을 일으키거나 근력, 균형 또는 시력에 영향을 미치지 않습니다. 편두통을 겪고있는 성인이 동시에 만성 근육 긴장 두통으로 고통받을 수도 있습니다. 이를 혼합 두통이라고합니다.

근육 긴장 두통의 원인은 다양합니다. 이 유형의 두통은 유전 적 특성으로 인한 것이 아니며 가족에서 발생하지 않습니다. 대부분의 경우, 긴장성 두통은 목과 두피 뒤쪽의 근육 긴장의 결과입니다. 이것은 적절한 휴식이 없거나 자세가 좋지 않아서 발생하거나 우울증을 포함한 정서적 또는 정신적 스트레스에 대한 근육 반응으로 인한 것일 수 있습니다.

일반적으로 긴장성 두통은 환자에게 알려 지거나 알려지지 않은 수많은 환경 적 또는 내부적 스트레스에 의해 유발됩니다. 스트레스가 많은 사고 또는 축적은 일시적인 근육 긴장 두통을 유발할 수 있습니다. 매일 스트레스에 노출되면 만성 긴장성 두통이 생기는 경향이 있습니다.

긴장성 두통은 메스꺼움, 구토, 복통 또는 편두통과 같은 방식으로 빛이나 소음에 대한 심한 민감성과 같은 신체적 경고 징후를 동반하지 않습니다. 근육 긴장성 두통은 과민성, 만성 피로, 근육통 및 가벼운 또는 소음에 대한 가벼운 민감성과 같은 여러 증상을 나타냅니다. 두통의 심각성에 따라 증상의 수가 다를 수 있습니다.

긴장성 두통의 치료 옵션은 에피소드 두통의 경우 경미 할 수 있으며자가 치료 및 가벼운 약물 치료를 포함합니다. 만성 근육 긴장성 두통은 일반적으로 문제의 원인을 다루기 위해 더 심각한 조치를 요구합니다. 여기에는 상담, 스트레스 관리 및 생체 피드백뿐만 아니라 항우울제 또는 불안 감소 약물과 같은 약물이 포함됩니다.