Co je normální tepová frekvence pro ženy?

Stanovení „normální“ tepové frekvence u žen je prakticky nemožné, protože každá žena je jiná. Místo toho lékaři určili normální rozsah pulzů pro muže i ženy. Ženy mají v průměru vyšší pulzy než muži, protože jsou obvykle menší. Velmi vysoká žena by samozřejmě mohla mít mnohem nižší puls než muž s nižší než průměrnou výškou, takže existují rozdíly mezi pohlavími a ženami různého vzhledu a postavy.

Obecně je normální tepová frekvence u žen mezi 60-100 úderů za minutu a to je také normální u mužů. Jak již bylo zmíněno, průměrná tepová frekvence žen se v tomto rozmezí může mírně zvýšit než u mužů. Rychlost pulsu ovlivní různé okolnosti, takže záleží na tom, kdy je odebrán tep.

Míra klidu je obvykle nejnižší po několika hodinách spánku a před povstáním z postele, ale frekvence pulsu může během dne stoupat v závislosti na úrovni aktivity. To znamená, že pro ženu není možné zahájit den pulsem 60 a ukončit den jedním ze 100, zejména pokud ke konci dne dochází k velké námaze. Po celý den se u žen očekávají kolísání normální tepové frekvence a frekvence se může zvyšovat nebo snižovat.

Obvyklá úroveň aktivity a kondice může mít určitý vliv na to, zda je normální tepová frekvence žen přesná. Ti, kteří jsou velmi fyzicky fit, mají často klidovou srdeční frekvenci nižší než 60 tepů za minutu. V těchto případech může pulz zdravé ženy na začátku dne snadno dosáhnout hodnoty 40–50. Pokud existují zdravotní problémy a člověk není fyzicky zdatný, takový nízký puls může být důkazem stavu, jako je srdeční blokáda, která vyžaduje lékařské ošetření.

Existují také důvody, proč by normální tepová frekvence u žen překročila 100 tepů za minutu. Když jsou ženy těhotné, často mají vyšší srdeční rytmus a menší ženy s vyšší frekvencí by mohly mít normální tepovou frekvenci vyšší než 100 tepů. Během jakékoli formy aerobní aktivity se očekává, že se také zvýší srdeční frekvence, a ženy jsou často vybízeny k tomu, aby vypracovávaly procenta svého maximálního srdečního rytmu, který obvykle přesahuje 100 tepů za minutu.

Stejně jako v případě výjimečně nízkých hodnot pulzů může být i v případě, že neexistují žádné výjimečné okolnosti nebo pokud k cvičení nedochází, nebezpečný znak vysoký puls. Někteří lidé mají velmi rychlé arytmie, které se občas vyskytují, a mohou posoudit, zda se u nich vyskytne pulz. Srdce někdy vypadá, že závodí, a to může být známkou četných nemocí nebo stavů, jako je panická porucha. V každém případě, pokud existuje jen malé vysvětlení velmi pomalého nebo rychlého tepového pulzu, který je dobře mimo normální tepovou frekvenci obecně pro ženy nebo dospělé, je třeba vyhledat radu lékaře.