O que é uma taxa de pulso normal para mulheres?
Determinar uma frequência de pulso "normal" para as mulheres é praticamente impossível, porque cada mulher é diferente. Em vez disso, os médicos determinaram uma faixa de pulso normal para homens e mulheres. As mulheres, em média, têm pulsos mais altos que os homens, porque geralmente são menores em constituição. Obviamente, uma mulher muito alta pode ter um pulso muito menor do que um homem com estatura abaixo da média, portanto, há uma variação entre os sexos e as mulheres de porte e estatura diferentes.
Em geral, a taxa de pulso normal para as mulheres é entre 60-100 batimentos por minuto e isso também é normal para os homens. Como já mencionado, a taxa de pulso média para as mulheres pode cair um pouco mais nessa faixa do que as taxas dos homens. Diferentes circunstâncias afetarão a taxa de pulso, por isso importa quando um pulso é obtido.
A taxa de repouso geralmente é a mais baixa após várias horas de sono e antes de sair da cama, mas a taxa de pulso pode subir durante o dia em correspondência ao nível da atividade. Isso significa que não é impossível para uma mulher começar o dia com um pulso de 60 e terminar o dia com um de 100, especialmente se ocorrer muito esforço no final do dia. Durante o dia, são esperadas flutuações na taxa de pulso normal para as mulheres, e a taxa pode aumentar ou diminuir.
O nível usual de atividade e condicionamento físico pode ter algum efeito sobre se a taxa de pulso normal para as mulheres é uma faixa precisa. Aqueles que estão em boa forma física têm frequência cardíaca em repouso menor que 60 batimentos por minuto. Nesses casos, o pulso de uma mulher saudável pode facilmente chegar aos 40-50 no início do dia. Se houver problemas de saúde e uma pessoa não estiver em boa forma física, um pulso tão baixo pode ser uma evidência de condições como bloqueio cardíaco, que precisam de observação médica.
Há também razões pelas quais uma taxa de pulso normal para mulheres excederia 100 batimentos por minuto. Quando as mulheres estão grávidas, elas costumam ter um batimento cardíaco mais alto, e mulheres menores com taxas mais altas de início podem ter uma leitura de pulso normal acima de 100 batimentos. Durante qualquer forma de atividade aeróbica, espera-se que a freqüência cardíaca também suba, e as mulheres geralmente são incentivadas a exercitar-se em uma porcentagem de sua freqüência cardíaca máxima, que geralmente excede em muito os 100 batimentos por minuto.
Assim como nas leituras de pulso excepcionalmente baixas, um pulso alto, quando não existem circunstâncias excepcionais ou quando nenhum exercício está ocorrendo, pode ser um sinal de perigo. Algumas pessoas têm arritmias muito rápidas que ocorrem ocasionalmente e podem julgar se uma está ocorrendo pelo pulso. Às vezes, o coração parece acelerar e isso pode ser um sinal de inúmeras doenças ou condições como o transtorno do pânico. De qualquer forma, se houver pouca explicação para uma taxa de pulso muito lenta ou rápida que esteja bem fora da taxa normal de pulso para mulheres ou adultos em geral, deve-se procurar orientação médica.