Co je to mělký výpadky vody?

mělký výpadku vody (SWB) je nečekaná ztráta vědomí způsobená nedostatkem kyslíku během ponoru v držení dechu. Může se vyskytnout u jednotlivce, který se volný potápění bez použití potápění, nebo dokonce někoho, kdo plave pod vodou v bazénu. Nejčastěji dochází k SWB, protože potápěč se před potápěním hyperventiloval. To může deaktivovat přirozený poplachový systém těla, který spustí potřebu dýchat, než hladiny kyslíku klesne příliš nízko a potápěč vyjde.

Mnoho potápěčů a plavců praktikuje techniku ​​zvanou úmyslná hyperventilace, která dočasně potlačuje nutkání dýchat. To umožňuje potápěči zůstat pod vodou po delší dobu. Tato technika funguje, protože nutkání dýchat pochází z rostoucí hladiny oxidu uhličitého v těle, nikoli z nízkých hladin kyslíku. Hyperventilace odstraňuje více oxidu uhličitého z těla, takže nutkání se nespustí tak rychle. Když však potápěč necítí, že touží dýchat, je to dalekos větší pravděpodobností, že zůstane pod vodou příliš dlouho a trpí mělkým výpadkem vody.

Ačkoli někteří odborníci říkají, že určitá úmyslná hyperventilace před ponorem může být přijatelná, pokud budou přijata pouze tři až čtyři dech, mnoho dalších tvrdí, že riziko nadměrné hyperventilace je příliš vysoké. Ve skutečnosti důkazy naznačují, že hyperventilace před ponorem významně prodlužuje dobu potápění. Místo toho odborníci doporučují, aby plavci a potápěči praktikovali relaxaci před potápěním, normálně dýchali a umožnili tělu přirozeně kalibrovat. Vzrušený potápěč může začít rychle dýchat, aniž by si to uvědomil, takže je to dobrý nápad pro nové potápěče, zejména aby se uklidnil před potápěním několik minut.

Je také důležité, aby si potápěči spočívali minutu nebo dva mezi ponory dechového držení, aby tělo mohlo obnovit hladinu kyslíku. Nadměrné cvičení pod vodoud se vyhnout. Když se potřeba dýchání stane naléhavou, měl by potápěč získat přístup k vzduchu co nejdříve. Potápěč, který zažívá příznaky únavy nebo závratě, by měl okamžitě zastavit ponor, aby se vyhnul mělkému výpadku vody.

potápěči by si měli pamatovat, že se nikdy ponoří sami; Lidé by se měli vždy ponořit s partnerem, který může pomoci v případě nouzové situace. Partner může pomoci chránit nevědomého potápěče, který zažívá mělký výpadku vody před utopením a smrtí. Před potápěním by měl potápěč a partner projít správným nouzovým postupem v případě SWB, který je co nejrychleji dostat váš partner na povrch. Jakmile na povrchu vody, měl by partner držet hlavu potápěče v bezvědomí nad vodou, aby se zabránilo utonutí.