Cos'è un blackout di acqua poco profonda?

Blackout di acque poco profonde (SWB) è una perdita inaspettata di coscienza causata da una mancanza di ossigeno durante un'immersione che si muove il respiro. Può verificarsi in un individuo che si immerge gratuitamente senza l'uso di attrezzature subacquee o persino qualcuno che sta nuotando giri sottomarini in una piscina. Molto spesso, si verifica SWB perché il sub è iperventilato prima delle immersioni. Ciò può disattivare il sistema di allarme naturale del corpo, che innesca la necessità di respirare prima che i livelli di ossigeno scendono troppo in basso e il subacqueo si spegne.

Molti subacquei e nuotatori praticano una tecnica chiamata iperventilazione intenzionale, che sopprime temporaneamente l'impulso di respirare. Ciò consente al subacqueo di rimanere sott'acqua per un periodo di tempo più lungo. Questa tecnica funziona perché l'impulso di respirare deriva dall'aumento dei livelli di biossido di carbonio nel corpo, non da bassi livelli di ossigeno. L'iperventilazione rimuove più anidride carbonica dal corpo, quindi l'impulso non viene attivata così rapidamente. Quando il subacqueo non sente questo bisogno di respirare, tuttavia, è lontanopiù probabilmente che rimarrà sott'acqua per troppo tempo e subirà un blackout di acqua poco profonda.

Sebbene alcuni esperti affermino che una certa iperventilazione intenzionale prima di un'immersione può essere accettabile fintanto che vengono prese solo tre o quattro respiri, molti altri affermano che il rischio di un'eccessiva iperventilazione è troppo elevato. In effetti, l'evidenza suggerisce che l'iperventilazione prima di un'immersione non si estende in modo significativo. Invece, gli esperti raccomandano che i nuotatori e i subacquei pratichino rilassarsi prima di immergersi, respirare normalmente e consentire al corpo di calibrarsi in modo naturale. Un subacqueo eccitato può iniziare a respirare rapidamente senza renderlo conto, quindi è una buona idea per i nuovi subacquei soprattutto impiegare qualche minuto per calmarsi prima di immergersi.

È anche importante che i subacquei riposino un minuto o due tra le immersioni per il respiro in modo che il corpo possa ripristinare il suo livello di ossigeno. Esercizio eccessivo sotto l'acqua ShoulD essere evitato. Quando la necessità di respirare diventa urgente, il sub dovrebbe avere accesso all'aria il prima possibile. Un subacqueo che sperimenta sintomi di affaticamento o vertigini dovrebbe fermare immediatamente l'immersione per evitare un blackout di acqua poco profonda.

I subacquei dovrebbero ricordare di non immergersi mai da solo; Le persone dovrebbero sempre immergersi con un partner che può aiutare in caso di situazione di emergenza. Un partner può aiutare a proteggere un subacqueo inconscio che sperimenta un blackout in acque poco profonde dall'annegamento e dalla morte. Prima di immergersi, il subacqueo e il partner dovrebbero superare la corretta procedura di emergenza in caso di SWB, che è quello di portare il tuo partner in superficie il più rapidamente possibile. Una volta sulla superficie dell'acqua, il partner dovrebbe tenere la testa del subacqueo inconscio sopra l'acqua per impedire l'annegamento.