Hvad er en mørkvand med lavt vand?

Lavvandet mørklægning (SWB) er et uventet tab af bevidsthed forårsaget af mangel på ilt under et åndedrætsdykk. Det kan forekomme hos en person, der er fri dykning uden brug af scuba-udstyr, eller endda en person, der svømmer under vandets omgange i en pool. Oftest forekommer SWB, fordi dykkeren har hyperventileret før dykning. Dette kan deaktivere kroppens naturlige alarmsystem, som udløser behovet for at trække vejret, før iltniveauerne falder for lavt, og dykkeren går ud.

Mange dykkere og svømmere bruger en teknik kaldet forsætlig hyperventilation, som midlertidigt undertrykker trangen til at trække vejret. Dette giver dykkeren mulighed for at forblive under vand i en længere periode. Denne teknik fungerer, fordi trangen til vejrtrækning kommer fra stigende kuldioxidniveauer i kroppen, ikke fra lave iltniveauer. Hyperventilering fjerner mere kuldioxid fra kroppen, så trangen udløses ikke så hurtigt. Når dykkeren ikke føler at trangen til at trække vejret, er det dog langt mere sandsynligt, at han bliver under vand for længe og lider af et lavt vandmangel.

Selvom nogle eksperter siger, at en vis forsætlig hyperventilation før et dyk kan være acceptabel, så længe der kun er taget tre til fire åndedræt, siger mange andre, at risikoen for overdreven hyperventilation er for høj. Beviser tyder faktisk på, at hyperventilering før et dyk ikke forlænger dykningstiden markant. I stedet anbefaler eksperter, at svømmere og dykkere øver afslappende inden dykning, vejrtrækning normalt og tillader kroppen at kalibrere sig selv naturligt. En begejstret dykker kan begynde at trække vejret hurtigt uden at vide det, så det er en god ide for nye dykkere, især at tage et par minutter på at slappe af, før de dykker.

Det er også vigtigt for dykkere hvile et minut eller to mellem åndedrætsdykkerne, så kroppen kan genoprette sit iltniveau. Overdreven træning under vand bør undgås. Når behovet for vejrtrækning bliver presserende, bør dykkeren få adgang til luft så hurtigt som muligt. En dykker, der oplever symptomer på træthed eller svimmelhed, skal stoppe dykke med det samme for at undgå en lav vandmangel.

Dykkere skal huske at aldrig dykke alene; folk skal altid dykke med en partner, der kan hjælpe i tilfælde af en nødsituation. En partner kan hjælpe med at beskytte en bevidstløs dykker, der oplever en lavvandet mørklægning mod drukning og død. Før dykker, skal dykkeren og partneren gennemgå den rette nødprocedure i tilfælde af en SWB, som er at få din partner til overfladen så hurtigt som muligt. Når vandet er placeret ved vandoverfladen, skal partneren holde den ubevidste dykkerhoved over vandet for at forhindre drukning.