Qu'est-ce qu'une panne d'électricité en eau peu profonde?
La panne d'électricité en eaux peu profondes est une perte de conscience inattendue due à un manque d'oxygène lors d'une plongée avec respiration à couper le souffle. Cela peut se produire chez une personne qui plonge en apnée sans utiliser de matériel de plongée, ou même chez quelqu'un qui nage sous l'eau dans une piscine. Le plus souvent, le SWB se produit parce que le plongeur a été hyperventilé avant de plonger. Cela peut désactiver le système d'alarme naturel du corps, ce qui déclenche le besoin de respirer avant que le niveau d'oxygène ne baisse trop et que le plongeur ne s'évanouisse.
De nombreux plongeurs et nageurs pratiquent une technique appelée hyperventilation intentionnelle, qui supprime temporairement l'envie de respirer. Cela permet au plongeur de rester sous l'eau plus longtemps. Cette technique fonctionne parce que l'envie de respirer provient de la hausse des niveaux de dioxyde de carbone dans le corps, et non de la faible teneur en oxygène. L'hyperventilation élimine davantage de dioxyde de carbone du corps, de sorte que le besoin ne se déclenche pas aussi rapidement. Lorsque le plongeur ne ressent pas cette envie de respirer, cependant, il est beaucoup plus probable qu'il reste sous l'eau trop longtemps et qu'il subisse une panne d'électricité en eaux peu profondes.
Bien que certains experts affirment qu'une hyperventilation intentionnelle avant une plongée peut être acceptable à condition de ne prendre que trois à quatre respirations, beaucoup d'autres affirment que le risque d'hyperventilation excessive est trop élevé. En fait, les preuves suggèrent qu'une hyperventilation avant une plongée ne prolonge pas la durée de plongée de manière significative. Au lieu de cela, les experts recommandent aux nageurs et aux plongeurs de se détendre avant de plonger, de respirer normalement et de permettre au corps de se calibrer naturellement. Un plongeur excité peut commencer à respirer rapidement sans s'en rendre compte, c'est donc une bonne idée pour les nouveaux plongeurs, en particulier de prendre quelques minutes pour se calmer avant de plonger.
Il est également important que les plongeurs se reposent une minute ou deux entre deux plongées pour retenir leur souffle afin que le corps puisse rétablir son niveau d'oxygène. L'exercice excessif sous l'eau devrait être évité. Lorsque le besoin de respirer devient urgent, le plongeur doit avoir accès à l'air le plus rapidement possible. Un plongeur qui présente des symptômes de fatigue ou d’étourdissements devrait arrêter la plongée immédiatement pour éviter une panne d’eau peu profonde.
Les plongeurs doivent se rappeler de ne jamais plonger seuls; les gens devraient toujours plonger avec un partenaire qui peut aider en cas d'urgence. Un partenaire peut aider à protéger un plongeur inconscient en proie à une panne d'électricité en eaux peu profondes de la noyade et de la mort. Avant de plonger, le plongeur et le partenaire doivent suivre la procédure d’urgence appropriée en cas de mise sous pression contrôlée, qui consiste à amener votre partenaire à la surface aussi rapidement que possible. Une fois à la surface de l'eau, le partenaire doit tenir la tête du plongeur inconscient au-dessus de l'eau pour éviter toute noyade.