浅い水の停電とは何ですか？

浅い水の停電（SWB）は、呼吸を止めるダイビング中の酸素の欠如によって引き起こされる意識の予期せぬ喪失です。それは、スキューバギアを使用せずに自由にダイビングしている個人や、プールで水中ラップを泳いでいる人でさえ発生する可能性があります。ほとんどの場合、SWBはダイバーがダイビング前に過呼吸しているために発生します。これにより、体の自然警報システムが無効になり、酸素レベルが低下してダイバーが気を失う前に呼吸する必要性が引き起こされます。

多くのダイバーとスイマーは、意図的な過呼吸と呼ばれるテクニックを実践しています。これにより、ダイバーはより長い期間水中にとどまることができます。この手法は、呼吸の衝動が低い酸素レベルではなく、体内の二酸化炭素レベルの上昇に起因するため、機能します。過呼吸は体からより多くの二酸化炭素を除去するため、衝動はそれほど速く引き起こされません。ダイバーがその衝動を呼吸したいと感じないとき、それは遠いです彼はあまりにも長く水中にとどまり、浅い水の停電に苦しむ可能性が高い。

一部の専門家は、ダイビング前の意図的な過換気が3〜4回の呼吸しか摂取されない限り受け入れられる可能性があると言っていますが、他の多くの人は、過度の過呼吸のリスクが高すぎると言います。実際、ダイビングの前に過呼吸するとダイビング時間が大幅に延長されないことが証拠があることを示唆しています。代わりに、専門家は、スイマーとダイバーがダイビングの前にリラックスし、普通に呼吸し、身体が自然に自分自身を較正できるようにすることを推奨しています。興奮したダイバーは、気付かずに迅速に呼吸を開始できるので、特にダイビングの前に落ち着くのに数分かかることは良い考えです。

また、息を止めるダイブの間にダイバーが1〜2分かかることも重要です。そうすれば、体は酸素レベルを回復させることができます。ウォーターショールの下での過度の運動d避ける。呼吸の必要性が緊急になると、ダイバーはできるだけ早く空気にアクセスできるはずです。疲労やめまいの症状を経験するダイバーは、浅い水の停電を避けるためにすぐにダイビングを止めるべきです。

ダイバーは決して一人で潜ることを忘れないでください。人々は常に緊急事態の場合に支援できるパートナーと一緒に飛び込むべきです。パートナーは、own死と死から浅い水の停電を経験している無意識のダイバーを保護するのに役立ちます。ダイビングの前に、ダイバーとパートナーは、SWBの場合に適切な緊急手順を順守する必要があります。水面に着いたら、パートナーはown死を防ぐために無意識のダイバーの頭を水の上に保持する必要があります。