Co je předávkování vitamínem E?

Předávkování vitaminem E nastává, když člověk požívá množství vitamínu E tak velkého, že tělo ho nemůže správně zpracovat. Vitamin E je vitamín rozpustný v tuku nezbytný pro různé životní funkce. Protože dokonce i potraviny bohaté na vitamín E mají relativně malé množství vitamínu, může dojít k předávkování pouze pomocí doplňků vitamínu E. Předávkování vitaminem E produkuje příznaky podobné chřipce, které mohou být v některých případech fatální. Pokud je podezření na předávkování, musíme hledat okamžité lékařské ošetření.

Antioxidant, vitamin E udržuje lipidovou bi-vrstvu, která obsahuje všechny buněčné stěny zvířete. Hraje také roli při budování hladkého svalstva v lidském těle. Od 30. let 20. století byl vitamin E osvědčenou léčbou anémie u dětí. Jeho role při udržování zdravých buněk učinila vitamín E populárním doplňkem stravy, přestože vyvážená strava může poskytnout více než dostatek denního vitamínu E. Přestože užívání jediného doplňku jednou denně je relativně bezpečné, přičemž více SUP vezme více SUPPlementy, než to, co je řešena výrobní společnost, mohou vést k předávkování. Únava, nevolnost a průjem jsou běžné vedlejší účinky, které se objevují velmi rychle po požití příliš velkého množství vitamínu E. Pokud má podezření na předávkování vitamínem E, je nutná okamžitá lékařská péče.

Jako předávkování vitamínem E může způsobit vnější a vnitřní krvácení, lékař bude sledovat tyto události, zatímco pacient je hospitalizován. Koagulační léky mohou zabránit nebo zastavit krvácení, pokud by k tomu mělo dojít. Další příznaky předávkování by měly ukončit během jednoho nebo dvou dnů. Pokud pacient zažívá nadměrné zvracení, mohou být vyžadovány IV tekutiny. Od roku 2011 je lékařská komunita stále nejistá, zda předávkování vitamínem E má žádné dlouhodobé vedlejší účinky.

Pokud si člověk přeje zabránit předávkování vitamínem E, ale stále si užívá bEnefity přijímání více vitamínu E, stravování potravin s vysokým vitamínem E je bezpečný způsob, jak tento cíl dosáhnout. Ovoce jako mango, papáje a rajčata mají vysokou hladinu vitamínu. Zelenina zahrnuje špenát, tuříny a řepu. Zpracované potraviny, jako jsou určité snídaňové obiloviny a slunečnicový olej, poskytují další vitamín E. Protože tato potraviny obsahují relativně malé množství vitamínu E ve srovnání s doplňky vitamínu E, lze jíst tolik potravin bohatých na vitamín E, jak se člověk potěší a nemusí se bát předávkování vitaminem.