Qu'est-ce qu'une surdose de vitamine E?
La surdose de la vitamine E se produit lorsque l'on ingère une quantité de vitamine E si grande que le corps ne peut pas le traiter correctement. La vitamine E est une vitamine gras-soluble essentielle pour une variété de fonctions de vie. Comme même les aliments riches en vitamine E ont une quantité relativement faible de vitamine, une surdose ne peut se produire qu'en utilisant des suppléments de vitamine E. Une surdose de vitamine E produit des symptômes pseudo-grippaux qui peuvent être mortels dans certains cas. Si une surdose est suspectée, il faut demander un traitement médical immédiat.
Un antioxydant, la vitamine E maintient la bi coupée lipidique qui comprend toutes les parois cellulaires d'un animal. Il joue également un rôle dans la construction d'un muscle lisse dans le corps humain. Depuis les années 1930, la vitamine E a été un traitement prouvé pour l'anémie chez les enfants. Son rôle dans le maintien de cellules saines a fait de la vitamine E un complément alimentaire populaire malgré le fait qu'une alimentation équilibrée peut fournir plus que suffisamment de vitamine quotidienne E. Bien que prendre un seul supplément une fois par jour est relativement sûr, prenant plus de supDes plans que ce qui est conseillé par la société de fabrication peut entraîner une surdose.
Les symptômes d'une surdose de vitamine E ressemblent à ceux d'un rhume ou d'une grippe. La fatigue, les nausées et la diarrhée sont des effets secondaires courants qui apparaissent très rapidement après avoir ingéré trop de vitamine E. Si l'on soupçonne une surdose de vitamine E, des soins médicaux immédiats sont nécessaires.
En tant que surdose de vitamine E peut provoquer des saignements externes et internes, un médecin surveillera ces événements pendant qu'un patient est hospitalisé. Les médicaments coagulants peuvent empêcher ou arrêter les saignements si cela doit se produire. Les autres symptômes de surdose devraient se calmer dans un jour ou deux. Des liquides IV peuvent être nécessaires si le patient subit des vomissements excessifs. En 2011, la communauté médicale n'est toujours pas sûre de savoir si une surdose de vitamine E a ou non des effets secondaires à long terme.
Si l'on souhaite prévenir une surdose de vitamine E mais profitez toujours du BLes enfits d'ingestion plus de vitamine E, manger des aliments à haute vitamine E est un moyen sûr d'atteindre cet objectif. Les fruits tels que les mangues, les papayes et les tomates ont des niveaux élevés de vitamine. Les légumes comprennent les épinards, les navets et les betteraves. Les aliments transformés tels que certaines céréales de petit-déjeuner et l'huile de tournesol fournissent une vitamine supplémentaire E. Comme ces aliments contiennent des quantités relativement petites de vitamine E par rapport aux suppléments de vitamine E, on peut manger autant d'aliments riches en vitamine E que l'on le plaît et ne pas avoir à craindre une surdose de vitamine E.