O que é uma overdose de vitamina E?
overdose de vitamina E ocorre quando alguém ingere uma quantidade de vitamina E tão grande que o corpo não pode processá -lo corretamente. A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura essencial para uma variedade de funções de vida. Como mesmo os alimentos ricos em vitamina E têm uma quantidade relativamente pequena da vitamina, a overdose só pode ocorrer usando suplementos de vitamina E. A overdose de vitamina E produz sintomas semelhantes à gripe que podem ser fatais em certos casos. Se houver suspeita de overdose, é preciso procurar tratamento médico imediato.
Um antioxidante, a vitamina E mantém a camada lipídica que compreende todas as paredes celulares de um animal. Também desempenha um papel na construção de músculos suaves dentro do corpo humano. Desde a década de 1930, a vitamina E tem sido um tratamento comprovado para a anemia em crianças. Seu papel na manutenção de células saudáveis tornou a vitamina E um suplemento dietético popular, apesar de uma dieta equilibrada poder fornecer vitamina diária mais do que suficiente E. Embora tomar um único suplemento uma vez por dia seja relativamente seguro, tomando mais supAtenção do que é aconselhada pela empresa de manufatura pode levar a uma overdose.
Os sintomas de uma overdose de vitamina E se assemelham aos de um resfriado ou gripe. Fadiga, náusea e diarréia são efeitos colaterais comuns que aparecem muito rapidamente após ingerir muita vitamina E. Se alguém suspeitar de uma overdose de vitamina E, é necessária atenção médica imediata.
Como overdose de vitamina E pode causar sangramento externo e interno, um médico monitorará esses eventos enquanto um paciente é hospitalizado. A medicação coagulante pode prevenir ou parar de sangrar se ocorrer. Os outros sintomas de overdose devem diminuir dentro de um ou dois dias. Os fluidos IV podem ser necessários se o paciente tiver vômitos excessivos. A partir de 2011, a comunidade médica ainda não tem certeza se uma overdose de vitamina E tem ou não efeitos colaterais a longo prazo.
Se alguém deseja evitar uma overdose de vitamina E, mas ainda aproveite o BEnfits para ingerir mais vitamina E, comer alimentos com alta vitamina E é uma maneira segura de atingir esse objetivo. Frutas como mangas, mamão e tomate têm altos níveis de vitamina. Os vegetais incluem espinafre, nabos e beterraba. Alimentos processados, como certos cereais de café da manhã e óleo de girassol, fornecem vitamina extra E. Como esses alimentos contêm quantidades relativamente pequenas de vitamina E quando comparadas aos suplementos de vitamina E, é possível comer tantos alimentos ricos em vitamina E quanto se quiser e não tem que temer uma overdose de vitamina E.