Was ist eine Vitamin E Überdosis?
Eine Überdosierung von Vitamin E tritt auf, wenn man eine so große Menge Vitamin E zu sich nimmt, dass der Körper sie nicht richtig verarbeiten kann. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das für eine Vielzahl von Lebensfunktionen unerlässlich ist. Da selbst Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, relativ wenig Vitamin enthalten, kann eine Überdosierung nur durch die Einnahme von Vitamin E-Präparaten auftreten. Eine Überdosierung mit Vitamin E führt zu grippeähnlichen Symptomen, die in bestimmten Fällen tödlich sein können. Bei Verdacht auf Überdosierung muss sofort ein Arzt aufgesucht werden.
Vitamin E, ein Antioxidans, erhält die Lipid-Doppelschicht aufrecht, die alle Zellwände eines Tieres umfasst. Es spielt auch eine Rolle beim Aufbau glatter Muskeln im menschlichen Körper. Seit den 1930er Jahren ist Vitamin E eine bewährte Behandlung für Anämie bei Kindern. Seine Rolle bei der Aufrechterhaltung gesunder Zellen hat Vitamin E zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel gemacht, obwohl eine ausgewogene Ernährung mehr als genug tägliches Vitamin E liefern kann. Die einmalige Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist zwar relativ sicher, nimmt jedoch mehr Nahrungsergänzungsmittel ein, als von empfohlen Das produzierende Unternehmen kann zu einer Überdosis führen.
Die Symptome einer Vitamin-E-Überdosis ähneln denen einer Erkältung oder Grippe. Müdigkeit, Übelkeit und Durchfall sind häufige Nebenwirkungen, die sehr schnell nach Einnahme von zu viel Vitamin E auftreten. Bei Verdacht auf eine Vitamin-E-Überdosis ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.
Da eine Überdosierung mit Vitamin E zu äußeren und inneren Blutungen führen kann, wird ein Arzt diese Ereignisse überwachen, während ein Patient im Krankenhaus liegt. Gerinnungsmedikamente können Blutungen verhindern oder stoppen, falls sie auftreten sollten. Die anderen Symptome einer Überdosierung sollten innerhalb von ein oder zwei Tagen abklingen. IV Flüssigkeiten können erforderlich sein, wenn der Patient übermäßiges Erbrechen erfährt. Ab 2011 ist die medizinische Gemeinschaft immer noch unsicher, ob eine Vitamin-E-Überdosis langfristige Nebenwirkungen hat oder nicht.
Wenn man eine Überdosierung von Vitamin E verhindern möchte, aber dennoch die Vorteile der Einnahme von mehr Vitamin E genießen möchte, ist der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin E ein sicherer Weg, um dieses Ziel zu erreichen. Früchte wie Mangos, Papayas und Tomaten haben einen hohen Gehalt an Vitamin. Gemüse sind Spinat, Rüben und Zuckerrüben. Verarbeitete Lebensmittel wie bestimmte Frühstückszerealien und Sonnenblumenöl liefern zusätzliches Vitamin E. Da diese Lebensmittel im Vergleich zu Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmitteln relativ geringe Mengen an Vitamin E enthalten, kann man so viele vitamin-E-reiche Lebensmittel essen, wie man möchte, und muss a nicht fürchten Vitamin E Überdosis.