Co je bazální tělesná teplota?

Bazální tělesná teplota, neboli BBT, je nejnižší teplota, kterou bude mít tělo po celý den. Obvykle se BBT bere první věc ráno, než se žena stane aktivní a její teplota se zvýší. Ženy, které chtějí otěhotnět, mohou určit, kdy je nejlepší čas na těhotenství, změnou tělesné teploty.

Nejlepší způsob, jak získat přesné údaje o bazální tělesné teplotě, je vzít teplotu před ráno ráno z postele. V ideálním případě žena vezme její teplotu ve stejnou dobu každé ráno po dosažení slušného množství spánku. Nezáleží na tom, zda si bere teplotu ústně nebo rektálně, pokud je ve své metodě důsledná. Neměla by si například brát teplotu ústně jeden týden a rektálně další. Protože přesná bazální tělesná teplota je možná pouze v případě, že žena ještě nebyla aktivní, měla by plánovat dopředu a držet BBT graf a teploměr u postele, aby se nemusela ráno vstávat a hledat ji ráno .

Obvykle je bazální tělesná teplota ženy kolem 97,2 stupňů Fahrenheita (36 stupňů Celsia). Na začátku ovulace stoupne o 0,4 stupně. Obvykle se bazální tělesná teplota ženy zvyšuje až o 1 stupeň Fahrenheita několik dní po ovulaci. Některé ženy si mohou všimnout poklesu teploty těsně před začátkem ovulace, ale to se nestává každé ženě. Pokud sleduje její BBT několik měsíců před pokusem o otěhotnění, může začít rozeznávat vzorec ve své teplotě a pomocí tohoto vzorce určit, kdy bude ovulovat.

Ve většině případů zůstává BBT vysoká až 12 dní poté, co žena ovuluje. Pokud její teplota zůstává zvýšená, může to být znamením, že žena je těhotná, zejména pokud její teplota zůstává vysoká déle než 18 dnů. Některé ženy si všimnou dalšího zvýšení teploty. Toto zvýšení však nutně nenaznačuje těhotenství. V některých případech se bazální tělesná teplota ženy může pohybovat třemi fázemi místo obvyklých dvou.

Pokud ženská BBT nezůstane zvýšená po dobu 12 dnů po ovulaci, je to obvykle známkou toho, že žena má poruchu luteální fáze, což může způsobit neplodnost. Luteální fáze je načasování mezi ovulací a začátkem nového cyklu. Defekt luteální fáze obvykle naznačuje, že žena neprodukuje dostatek progesteronu, což může narušovat produkci endometriálního výstelku, což potenciálně ztěžuje početí.