Was ist die Basalkörpertemperatur?
Basalkörpertemperatur oder BBT ist die niedrigste Temperatur, die der Körper einer Person den ganzen Tag über ist. Normalerweise wird BBT am Morgen als erstes eingenommen, bevor eine Frau aktiv wird und ihre Temperatur zunimmt. Frauen, die schwanger werden möchten, können feststellen, wann der beste Zeitpunkt, um Schwangerschaft zu versuchen, durch Verschiebungen ihrer Körpertemperatur ist.
Der beste Weg, um eine genaue Lesen des Basalkörpertemperatur zu erhalten, besteht darin, die Temperatur zu nehmen, bevor Sie morgens aus dem Bett steigen. Im Idealfall nimmt eine Frau jeden Morgen ihre Temperatur gleichzeitig, nachdem sie eine anständige Menge Schlaf erhalten hat. Es spielt keine Rolle, ob sie ihre Temperatur oral oder repariert nimmt, solange sie in ihrer Methode konsistent ist. Sie sollte ihre Temperatur nicht oral eine Woche und zum Beispiel realtal eine andere nehmen. Da eine genaue Basalkörpertemperatur nur dann möglich ist, wenn eine Frau noch nicht aktiv war, sollte sie im Voraus planen und ein BBT -Diagramm und ein Thermometer am Bett führen, damit sie nicht aufstehen muss undSuchen Sie am Morgen danach.
Typischerweise liegt die Basalkörpertemperatur einer Frau bei etwa 97,2 Grad Fahrenheit (36 Grad Celsius). Zu Beginn des Eisprungs wird es um 0,4 Grad steigen. Normalerweise nimmt die Basalkörpertemperatur einer Frau einige Tage nach dem Eisprung um bis zu 1 Grad Fahrenheit zu. Einige Frauen bemerken vielleicht einen Temperaturabfall kurz vor Beginn des Ovulation, aber dies passiert nicht jeder Frau. Wenn sie ihre BBT für einige Monate verfolgt, bevor sie versucht, schwanger zu werden, kann sie anfangen, ein Muster in ihrer Temperatur zu erkennen und das Muster zu verwenden, um festzustellen, wann sie ovuliert wird.
In den meisten Fällen bleibt die BBT bis zu 12 Tage nach einer Frau hoch. Wenn ihre Temperatur erhöht bleibt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass eine Frau schwanger ist, insbesondere wenn ihre Temperatur länger als 18 Tage hoch bleibt. Einige Frauen werden einen zusätzlichen Temperaturanstieg bemerken. Diese Zunahme dOes jedoch nicht unbedingt eine Schwangerschaft anzeigen. In einigen Fällen kann sich die Basalkörpertemperatur einer Frau anstelle der üblichen zwei durch drei Phasen bewegen.
Wenn die BBT einer Frau nach dem Eisprung 12 Tage nicht erhöht bleibt, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass eine Frau einen Lutealphasenfehler hat, was Unfruchtbarkeit verursachen kann. Die Lutealphase ist der Zeitpunkt zwischen dem Eisprung und dem Beginn eines neuen Zyklus. Ein Lutealphasenfehler weist normalerweise darauf hin, dass eine Frau nicht genug Progesteron produziert, was die Produktion der Endometriumauskleidung beeinträchtigen kann und möglicherweise schwierig wird.