Quelle est la température corporelle basale?
La température corporelle basale, ou TBC, est la température la plus basse que le corps d'une personne soit tout au long de la journée. En règle générale, la TBC est prise le matin, avant qu'une femme ne devienne active et que sa température augmente. Les femmes qui souhaitent devenir enceintes peuvent déterminer le meilleur moment pour tenter une grossesse en fonction de l'évolution de la température de leur corps.
Le meilleur moyen d'obtenir une lecture précise de la température basale du corps est de mesurer la température avant de se lever le matin. Idéalement, une femme prend sa température à la même heure chaque matin après avoir dormi suffisamment. Peu importe si elle prend sa température par voie orale ou par voie rectale, à condition que sa méthode soit cohérente. Elle ne devrait pas prendre sa température oralement une semaine et rectalement une autre, par exemple. Comme une température corporelle basale précise n’est possible que si une femme n’a pas encore été active, elle doit planifier à l’avance et conserver un diagramme BBT et un thermomètre à côté du lit pour ne pas avoir à se lever et à la chercher le matin. .
En règle générale, la température basale du corps d'une femme est d'environ 36,9 degrés Celsius (97,2 degrés Fahrenheit). Au début de l'ovulation, il augmentera de 0,4 degré. Habituellement, la température basale du corps d'une femme augmente jusqu'à 1 degré Fahrenheit quelques jours après son ovulation. Certaines femmes peuvent remarquer une chute de température juste avant le début de l'ovulation, mais cela n'arrive pas à toutes les femmes. Si elle surveille sa TBA pendant quelques mois avant de tenter de devenir enceinte, elle peut commencer à reconnaître un modèle de température et utiliser le modèle pour déterminer à quel moment elle va ovuler.
Dans la plupart des cas, la TBC reste élevée jusqu'à 12 jours après l'ovulation d'une femme. Si sa température reste élevée, cela peut être le signe qu'une femme est enceinte, surtout si sa température reste élevée pendant plus de 18 jours. Certaines femmes remarqueront une augmentation supplémentaire de la température. Cette augmentation n'indique cependant pas nécessairement une grossesse. Dans certains cas, la température corporelle basale d'une femme peut passer de trois phases à la place des deux phases habituelles.
Si la TBC d'une femme ne reste pas élevée 12 jours après l'ovulation, c'est généralement le signe que la femme présente un défaut de la phase lutéale pouvant entraîner une infertilité. La phase lutéale est la période entre l'ovulation et le début d'un nouveau cycle. Un défaut de la phase lutéale indique généralement qu'une femme ne produit pas suffisamment de progestérone, ce qui peut nuire à la production de la muqueuse endométriale, ce qui peut rendre la conception difficile.