Co je to úmrtí?

Útěk znamená období emocionální bolesti poté, co zemřel přítel, rodinný příslušník nebo milovaný mazlíček. Odborníci na duševní zdraví definují normální stádia, která lidé po smrti zažívají, ale pocity se mohou překrývat a objevovat se v cyklech. Lidé truchlí jinak a mohou řešit úmrtí rychle nebo snášet zdlouhavý proces, než dojde k emocionálnímu uzdravení. Když truchlící proces uvízne v jedné fázi, mohlo by to signalizovat potřebu poradenství při úmrtí.

Poté, co milovaná osoba zemře, se první fáze úmrtí běžně projevuje jako popření nebo nedůvěra. Člověk se může cítit bezmocný a ohromen, i když ten, kdo zemřel, trpěl zdlouhavou nemocí. Pokud by milovaná osoba představovala zdroj finanční nebo emocionální podpory, mohl by se vynořit pocit paniky, protože smutek přemýšlí, jak si poradí sám.

Pohřby a vzpomínkové služby mohou lidem v této fázi úmrtí pomoci přijmout realitu smrti. U některých lidí jim prohlížení těla pomáhá uvědomit si, že je člověk opravdu pryč. Tyto rituály obvykle odstraňují pocity znecitlivění a připravují cestu pro další stádium smutku, obvykle pocit hněvu.

Během procesu úmrtí by se truchlící mohl rozhněvat na milovaného člověka, který zemřel za to, že ho opustil. Může také obviňovat lékaře nebo jiného nemocničního personálu za to, že nezachránili život osoby. Někdy se tento hněv zaměřuje na přátele nebo příbuzné, kteří mohli být nepřítomní, když byli potřebováni. Griever by mohl internalizovat vinu za minulý nesouhlas s osobou, která zemřela.

Deprese obvykle následuje fázi hněvu a obvykle začíná čtyři až šest týdnů po smrti. Toto období může být poznamenáno časy intenzivního smutku a pláče, zvláště když něco připomíná truchlícímu ztrátu. V této fázi může vzpomínka na pozitivní vzpomínky někomu pomoci projít smutkem. Toto je považováno za nezbytnou součást procesu zvládání, který se obecně časem stává snáze únosným.

Jak se deprese zmírňuje, přijímání se obvykle odehrává. Emoce se obvykle stávají méně intenzivní a člověk začíná obnovovat normální činnosti. On nebo ona by mohla být stále depresivní ve významných datech souvisejících se ztrátou nebo při poslechu konkrétní písně. Fyzické příznaky spojené s úmrtím se obvykle s přijetím zlepšují, jako jsou potíže se spánkem a ztráta chuti k jídlu.

Různé kultury zvládají smrt podle různých přesvědčení a zvyků. Smutek může být hlučný a veřejný nebo tichý rituál považovaný za soukromý. Některé kultury definují období smutku, když přeživší nosí černé oblečení a zdržují se schůzky nebo účasti na určitých společenských událostech. V některých regionech pamětní svatyně v domácnosti uchovávají vzpomínky na milovaného člověka naživu.