Was ist Trauer?

Trauer bedeutet eine Zeit emotionaler Schmerzen, nachdem ein Freund, ein Familienmitglied oder ein beliebtes Haustier stirbt. Experten für psychische Gesundheit definieren normale Stadien, die Menschen nach einem Tod erleben, aber die Gefühle können sich überschneiden und in Zyklen erscheinen. Die Menschen trauern anders und können sich schnell mit Trauer umgehen oder einen langen Prozess ertragen, bevor emotionale Heilung auftritt. Wenn der Trauerprozess in einer Stufe stecken bleibt, kann dies die Notwendigkeit einer Trauerberatung signalisieren.

Nach einem geliebten Menschen erscheint in der ersten Stufe des Trauerwerks üblicherweise als Ablehnung oder Unglaube. Eine Person könnte sich hilflos und fassungslos fühlen, auch wenn die Person, die gestorben ist, an einer langen Krankheit litt. Wenn der geliebte Mensch eine Quelle finanzieller oder emotionaler Unterstützung darstellte, kann ein Gefühl der Panik auftauchen, wenn sich die Trauerwunder wundert, wie er oder sie allein umgehen wird.

Beerdigungen und Gedenkdienste könnten Menschen in dieser Phase des Trauerfalls helfen, die Realität des Todes zu akzeptieren. Für manche Menschen hilft es ihnen, den Körper zu betrachten, die PE zu erkennenRson ist wirklich weg. Diese Rituale beseitigen üblicherweise Gefühle der Taubheit und ebnen den Weg für die nächste Stufe der Trauer, typischerweise ein Gefühl der Wut.

Während des Trauerprozesses könnte ein Trauernde wütend auf den geliebten Menschen werden, der gestorben ist, weil er ihn oder sie verlassen hat. Er oder sie könnte auch Ärzte oder andere Krankenhauspersonal dafür verantwortlich machen, dass er das Leben der Person nicht gerettet hat. Manchmal richtet sich dieser Zorn an Freunde oder Verwandte, die möglicherweise abwesend waren, wenn sie benötigt wurden. Ein Griever könnte die Schuld wegen einer früheren Meinungsverschiedenheit mit der gestorbenen Person verinnerlichen.

Depression folgt typischerweise der Wutstufe und beginnt normalerweise vier bis sechs Wochen nach dem Tod. Diese Periode kann durch Zeiten intensiver Traurigkeit und Weinen gekennzeichnet sein, insbesondere wenn etwas den Trauer an den Verlust erinnert. In dieser Phase hilft das Erinnern positiver Erinnerungen üblicherweise jemandem durch die Traurigkeit. Dies wird als wesentlicher Bestandteil der angesehenBewältigungsverfahren, der im Allgemeinen im Laufe der Zeit erträglicher wird.

Wenn Depression nachliegt, wird die Akzeptanz normalerweise weniger intensiv, und eine Person beginnt, normale Aktivitäten wieder aufzunehmen. Er oder sie könnte immer noch deprimiert werden, wenn erhebliche Daten im Zusammenhang mit dem Verlust oder beim Hören eines bestimmten Songs. Die mit Trauer im Zusammenhang mit Trauer verbundenen körperlichen Symptome verbessern sich normalerweise durch Akzeptanz wie Schlafschwierigkeiten und Appetitverlust.

Verschiedene Kulturen bewältigen den Tod nach verschiedenen Überzeugungen und Bräuchen. Trauer könnte laut und öffentlich oder ein ruhiges Ritual sein, das als privat angesehen wird. Einige Kulturen definieren eine Trauerphase, wenn Überlebende schwarze Kleidung tragen und unterlassen oder bestimmte gesellschaftliche Ereignisse anwesend sind. In einigen Regionen halten Gedenkschreine im Haus die Erinnerungen an den geliebten Menschen am Leben.