Vad är sömn?

Bereavement betyder en period av känslomässig smärta efter att en vän, familjemedlem eller älskade husdjur dör. Mental hälsoexperter definierar normala stadier som människor upplever efter en död, men känslorna kan överlappa varandra och dyka upp i cykler. Människor sörjer annorlunda och de kan hantera sömn snabbt eller uthärda en lång process innan känslomässig läkning inträffar. När sorgprocessen fastnar i ett skede kan det signalera behovet av föregångsrådgivning.

Efter att en älskad dör, framträder det första steget i sömn som förnekande eller misstro. En person kan känna sig hjälplös och bedövad även om personen som dog led av en lång sjukdom. Om den älskade representerade en källa till ekonomiskt eller emotionellt stöd, kan en känsla av panik dyka upp när sörjaren undrar hur han eller hon kommer att klara ensam.

begravningar och minnesgudstjänster kan hjälpa människor i detta skede av sömn att acceptera verkligheten i döden. För vissa människor hjälper du att titta på kroppen att förverkliga PERSON är verkligen borta. Dessa ritualer tar ofta bort känslor av domningar och banar vägen för nästa skede av sorg, vanligtvis en känsla av ilska.

Under sömnprocessen kan en sörjare bli arg på den älskade som dog för att ha lämnat honom eller henne. Han eller hon kan också skylla läkare eller annan sjukhuspersonal för att de inte har räddat personens liv. Ibland riktar denna ilska vänner eller släktingar som kan ha varit frånvarande när de behövdes. En Griever kan internalisera skuld över en tidigare oenighet med personen som dog.

depression följer vanligtvis ilsken och börjar vanligtvis fyra till sex veckor efter döden. Denna period kan präglas av tider med intensiv sorg och gråt, särskilt när något påminner om förlusten. I detta skede hjälper det att komma ihåg positiva minnen vanligtvis att någon kommer igenom sorg. Detta anses vara en väsentlig del avHanteringsprocess som i allmänhet blir mer uthärdlig över tid.

När depression underlättar, går acceptans vanligtvis in. Känslor blir vanligtvis mindre intensiva och en person börjar återuppta normala aktiviteter. Han eller hon kan fortfarande bli deprimerad på betydande datum kopplade till förlusten, eller när han hör en viss låt. Fysiska symtom i samband med sömn förbättras vanligtvis med acceptans, såsom sömnproblem och aptitlöshet.

Olika kulturer hanterar döden enligt olika trosuppfattningar och seder. Sorg kan vara bullriga och offentliga eller en lugn ritual som anses privat. Vissa kulturer definierar en period av sorg när överlevande bär svarta kläder och avstår från att dejta eller delta i vissa sociala evenemang. I vissa regioner håller Memorial Shrines i hemmet minnen från den älskade.