Co je to obraz těla?

Image těla je řada emocionálních, psychologických a vizuálních (ať už pravdivých nebo ne) vnímání těla.Konkrétně je to způsob, jakým přemýšlíme, cítíme a vnímáme naše těla na základě široké škály vnitřních i vnějších faktorů.Obecně platí, že to, jak se vidíme, nemá tolik společného s tím, jak se naše tělo zdá být komukoli jinému.Místo toho je obraz těla způsob, jakým vidíme naše vlastní těla, což často není stejné vnímání, které by lidé měli.Zejména ženy mohou mít větší zkreslení obrazu těla než muži, což částečně vysvětluje významný výskyt poruch příjmu potravy.

Způsob, jakým vidíme naše těla, má často přímé spojení se sebeúctou a je částečně ovlivněn naší expozicí většině forem vizuálních médií, které předvolby velmi štíhlé mladé těla před jakýmkoli jiným typem.To, že jen málo lidí ve skutečnosti do této kategorie zapadá do této kategorie.Obraz těla často není logický nebo realistický a tělo člověka je srovnáváno s ideálem, spíše než skutečnou, která je obklopuje denně.Dokonce i člověk, který je štíhlý a fit, může najít oblasti svého těla, považuje za „problémové oblasti“.Stehna mohou být příliš velká, příliš malá zadní část, mateřská značka nebo krtek může být považována za příliš velké, nebo prsa nemusí být správným tvarem.Věda znovu a znovu ukázala, že obraz těla je často zkreslený.To, co vidíme, když se podíváme do zrcadla, nemusí mít žádný vliv na pravdu.

V menším kontextu ukazuje jako Jak vypadat dobře nahý Na celoživotním kanálu ukázalo, jak běžné zkreslení obrazu těla je skutečně.S hostitelem, Carson Kressley (z queer eye pro rovného chlapa slávu), ženy podléhají experimentu, kde posuzují problémovou oblast pohledem na jiné ženy podobné velikosti.Jsou požádáni, aby se umístili do sestavy těchto žen, a často se mýlí.Přinejmenším přeceňují velikost své problémové oblasti o několik palců a často věří, že jejich problémová oblast je mnohem větší, než ve skutečnosti je.Mediální ideál může působit jako neviditelné zvětšovací sklo.Boky, které se zdají být příliš velké, jsou ve skutečnosti mnohem menší, než člověk vnímá.Některé ženy a muži mohou střídavě zkreslit svůj obraz dolů.Pokud si člověk přibral na váze, může se stále držet obrazu těla minulosti a neuvědomit si, že by bylo užitečné malé hubnutí.Častěji však problém zkresluje nahoru a v nejzávažnějších případech jsou poruchy příjmu potravy vyvolány obrazem těla, který je vážně zkreslený.Pro většinu, jak se vnímáme, zejména v těch oblastech, které se nám nelíbí, může jednoduše vést k neštěstí, jak vypadáme.Vaše vlastní oči.Je těžké porovnávat ideální formy a postavy, které nás neustále obklopují.Místo toho, abyste zdůrazňovali to, co nenávidíte o svém těle, naučit se přijímat tělo, které máte, a najít věci, které se vám líbí, může být velmi užitečné.Neubližuje se zdravě jíst a získat pravidelné příjemné cvičení, ale je důležité si uvědomit, že může existovat mnoho důvodů pro to, jak jste formováni.Genetika, věk a zdraví mohou hrát faktor v typu těla, který máte, a tyto věci nejsou pod kontrolou.

Když váš pohled na vaše tělo začne vést k závažné depresi nebo úzkosti nebo výsledky v tom, že se zbavítePo jídle jste po jídle nebo házeli po jídle poruchu příjmu potravy.Vyhledejte pomoc brzy, abyste tyto podmínky obnovili, abyste zněli duševní zdraví a obecně silnější sebevědomí a realističtější pohled na to, jak se skutečně objevíte.