Co je to vyčerpání z tepla?

Vyčerpání tepla je onemocnění související s teplem, které se objevuje, když jsou lidé po dlouhou dobu vystaveni působení okolního tepla. Tento stav není tak závažný jako úpal, další nemoc související s teplem, ale může se stát vážným zdravotním problémem, pokud není vyřešen, a lidé by měli věnovat zvýšenou pozornost včasným známkám vyčerpání tepla, když jsou v horkém počasí. Tato podmínka je běžná zejména v letních měsících, kdy jsou teploty obvykle vyšší, ale lidé mohou mít vyčerpání tepla v kteroukoli roční dobu, včetně nepřiměřeně teplého zimního dne, a tento stav mohou dostat do interiéru v prostředích, jako jsou sauny.

Při vyčerpání tepla se tělo vyčerpává tekutinami a tím se vylučuje rovnováha elektrolytů. Lidé s vyčerpáním tepla se obvykle začínají cítit závratě, dezorientovaní a zmatení a mohou mít bolesti hlavy, nevolnost a zvracení. Obvykle se také silně potí a mohou vyvinout vlhkou pokožku. Pokud je dovoleno přetrvávat vyčerpání tepla, může dojít ke kolapsu.

Obvykle teplota tělesného jádra zůstává relativně stabilní nebo mírně zvýšená v případech vyčerpání tepla, což je klíčový rozdíl mezi tímto stavem a tepelným zdvihem. V neošetřených případech však může vnitřní teplota v některých případech velmi rychle vzrůst, což způsobí, že se z jednoduchého případu vyčerpání tepla vyvine úpal. Pokud dojde k úpalům, může dojít k poškození mozku, infarktu a smrti.

Nejlepší způsob, jak zacházet s vyčerpáním tepla, je vyhnout se tomu, aby se nedostalo na první místo. V horkém počasí by lidé měli pít dostatek vody, nosit světle zbarvené oblečení, které odráží teplo, a zvážit, jak sedět ve stínu a používat sluneční klobouky a slunečníky. Když cvičíte v horku, měli byste si to vzít lehce, pokud za normálních okolností cvičit za vysokých teplot a lidé, kteří jsou citliví na teplo, se mohou chtít úplně vyhnout. Pokud se někdo začne v horku cítit trochu dezorientovaný, unavený nebo nemocný, měl by být přemístěn dovnitř na chladné místo a povzbuzen, aby si lehl a odpočíval. To může odvrátit vážné onemocnění související s teplem.

V případech, kdy dochází k vyčerpání tepla, se musí pacient ochladit a relaxovat. Doporučuje se pohybovat s někým uvnitř a měli by mu být podány chladné nápoje. Vyhněte se kofeinovým nápojům a může to pomoci sedět v chladné lázni nebo zabalit pacienta do ručníků navlhčených studenou vodou. Lidé by si také měli být vědomi toho, že mnoho léků zvyšuje náchylnost k teplu, stejně jako některé zdravotní stavy, a zejména malé děti jsou vystaveny vysokému riziku onemocnění souvisejícím s teplem.