Co je to úpal?
Když tělesná teplota dosáhne 104 stupňů Fahrenheita (40 stupňů Celsia), může člověk trpět vážným stavem zvaným úpal. Obvykle k tomu dochází, když je člověk nucen trávit velké množství času v horkém prostředí nebo když se účastní extrémní fyzické aktivity v teplém prostředí. Pokud není lékařská pomoc vyhledána okamžitě, orgány mohou selhat, osoba může utrpět poškození mozku nebo může zemřít. Většina zdravotnických pracovníků považuje vyčerpání tepla nebo tepelné křeče za předchůdce úpalů. V mnoha případech tomu lze zabránit udržováním těla v chladu a dobře hydratovaným.
Mezi příznaky tepelné mrtvice patří vysoká tělesná teplota, obvykle na nebo nad 104 stupňů Fahrenheita (40 stupňů Celsia). Pokud je tah způsoben vysokými teplotami podnebí, bude pokožka obvykle na dotek suchá a horká. Pokud je to výsledek fyzického cvičení, může se pokožka cítit vlhká, téměř vlhká. Kromě toho se osoba může objevit zarudlá, rychle dýchat nebo mít zvýšenou srdeční frekvenci. Někdy člověk zažije bolesti hlavy, záchvaty, halucinace nebo se dokonce stane komatózním.
Než osoba dosáhne úrovně úpalů, může trpět tepelnými křečemi nebo vyčerpáním. S tepelnými křečemi se může silně potit, mít svalové křeče v oblasti břicha, paží nebo nohou a trpět únavou. Tepelné křeče lze léčit pitím velkého množství vody a nápojů s elektrolyty a odpočinkem na chladném místě, například v klimatizované místnosti. Při tepelném vyčerpání může mít osoba závratě, bolesti hlavy, nevolnost, vlhkou kůži a svalové křeče. Opět může být vyčerpáním tepla zpracováno pití chladných tekutin naplněných elektrolytem a odpočinek na chladném místě.
Pokud se nevyléčí úpal, může se osoba dostat do šoku. Když k tomu dojde, krev neproudí správně. V důsledku toho se krevní tlak sníží, nehty a rty se mohou zbarvit do modra a pokožka se stane hlínou. Pokud nebude léčen, může šok způsobit selhání orgánů nebo dokonce smrt.
Existuje několik způsobů, jak léčit tepelnou mrtvici, i když ve většině případů by měl být lékař konzultován, pokud je stav dokonce vzdáleně podezřelý. Jeden příklad léčby zahrnuje umístění osoby ve studené vodě ke snížení její tělesné teploty. Další chladicí technika spočívá v zamlžení chladné vody na těle a potom ji vypouští. Odpařování vody způsobuje ochlazování tělesné teploty osoby a léčení úpalů.
Úniku tepla lze zabránit několika jednoduchými tipy. Například noste lehké oblečení, které se volně vejde na tělo. Také si udělejte přestávky v chladném prostředí, jako je například klimatizovaná místnost, pokud cvičíte v teplých teplotách. Kromě toho, pokud jsou teploty stále horší, je nejlepší se vyhnout extrémní fyzické aktivitě. Je také důležité pít hodně tekutin v horkých dnech a při fyzické aktivitě v horkém počasí.