Co je ranní únava?

Ranní únava je neobvykle nízká hladina energie ráno. Lidé s ranní únavou nejsou nutně ospalí nebo unavení a spánek jim nepomůže cítit se lépe. Mohou se probudit a cítit se unavení nebo ráno rychle vyvinout únavu. Vzhledem k tomu, že hladina energie je obvykle vysoká, když se lidé vzbudí, může ranní únava vyvolat obavy. Existuje celá řada důvodů pro to, aby si lidé ráno dopracovali k únavě, což lze zvážit při lékařském hodnocení.

Častou příčinou je porucha spánku. Lidé s poruchami spánku, jako je apnoe a nespavost, mohou být ráno unavení, stejně jako lidé, kteří pracují na směny nebo mění své spánkové plány. Další příčinou může být deprese. V takovém případě mohou hladiny energie zůstat po celý den nízké. Únava u lidí s depresí může být doprovázena obecně depresivními pocity a nešťastím.

Chronické stavy včetně nízkého krevního tlaku, štítné žlázy, anémie, fibromyalgie a syndromu chronické únavy jsou také spojeny s ranní únavou. Navíc některé léky mohou lidi unavovat; například terapie rakoviny je běžnou příčinou únavy. K určení, zda má pacient základní zdravotní problém, lze použít diferenciální diagnostiku a vyhodnocení. Pacienti se známými zdravotními stavy, kteří si všimnou změny stavu, jako je náhlý vývoj únavy, mohou zvážit přehodnocení, aby zjistili, zda se něco o stavu změnilo.

Lze léčit některé příčiny ranní únavy, která ráno řeší nízkou hladinu energie a pomáhá pacientům obnovit normální úroveň aktivity. Ostatní nelze léčit, ale mohou být ošetřováni lékařskou péčí. Rozpočet spotřeby energie může být pro pacienty nápomocný, stejně jako pomoc v období vysoké únavy. Například rodiče malých dětí, kteří mají problémy s ranním dopoledním pomoci dětem, by mohli získat pomoc od partnera nebo poskytovatele péče o děti.

Náhlé změny hladiny energie v kteroukoli denní dobu mohou být ukazatelem vyvíjejícího se zdravotního problému. Každý má příležitostné dny volna, ale pokud únava a jiné příznaky přetrvávají několik dní, zhoršují se nebo jsou doprovázeny příznaky, jako je pocit fuzzyheadingu, ospalost nebo pocit nevyváženosti, může mít pacient vážný zdravotní problém. Úplné zhodnocení pacienta ze všech možných příčin může trvat několik týdnů a může zahrnovat rozsáhlé diagnostické testování včetně lékařského zobrazování, odebírání vzorků krve a provádění rozhovorů s pacienty, aby se dozvěděli více o životním stylu pacienta, obvyklé hladině energie a potenciálních rizikových faktorech onemocnění.