Qu'est-ce que la fatigue matinale?
La fatigue du matin est un niveau d'énergie inhabituellement faible le matin. Les personnes souffrant de fatigue matinale ne sont pas nécessairement somnolentes ni fatiguées, et dormir ne les aidera pas à se sentir mieux. Ils peuvent se réveiller fatigués ou développer rapidement de la fatigue le matin. Étant donné que les niveaux d'énergie sont généralement élevés au réveil, la fatigue du matin peut être une source de préoccupation. Les personnes qui développent une fatigue le matin ont un certain nombre de raisons qui peuvent être prises en compte lors d’une évaluation médicale.
Une cause fréquente est le désordre du sommeil. Les personnes souffrant de troubles du sommeil comme l’apnée et l’insomnie peuvent être fatiguées le matin, de même que les personnes effectuant un travail posté ou modifiant leurs horaires de sommeil. Une autre cause peut être la dépression, auquel cas les niveaux d'énergie peuvent rester bas toute la journée. La fatigue chez les personnes souffrant de dépression peut être accompagnée de sentiments généralement déprimés et de malheur.
Les affections chroniques, notamment l'hypotension artérielle, les problèmes de thyroïde, l'anémie, la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique sont également associées à la fatigue matinale. De plus, certains médicaments peuvent fatiguer les gens; le traitement du cancer est une cause fréquente de fatigue, par exemple. Un diagnostic et une évaluation différentiels peuvent être utilisés pour déterminer si un patient présente un problème médical sous-jacent. Les patients présentant des problèmes de santé connus qui remarquent un changement d'état, tel que l'apparition soudaine d'une fatigue, peuvent envisager une réévaluation pour voir si quelque chose à propos de l'état a changé.
Certaines causes de fatigue matinale peuvent être traitées, en résolvant les faibles niveaux d'énergie le matin et en aidant les patients à reprendre des activités normales. D'autres ne peuvent pas être traités, mais peuvent être traités avec des soins médicaux. La budgétisation de la consommation d’énergie peut être utile pour les patients, tout comme le fait d’avoir de l’aide en cas de forte fatigue. Par exemple, les parents de jeunes enfants ayant des difficultés à aider leurs enfants le matin pourraient recevoir l'aide d'un partenaire ou d'un prestataire de services de garde.
Des changements soudains dans les niveaux d'énergie à tout moment de la journée peuvent être un indicateur d'un problème médical en développement. Tout le monde a des journées de congé occasionnelles, mais si la fatigue et d’autres symptômes persistent pendant plusieurs jours, s’aggravent ou s’accompagnent de symptômes tels que sensation de tête duveteuse, somnolence ou déséquilibre, un patient peut présenter un grave problème de santé. L'évaluation complète d'un patient pour toutes les causes possibles peut prendre plusieurs semaines et peut inclure des tests de diagnostic approfondis comprenant l'imagerie médicale, le prélèvement d'échantillons sanguins et la conduite d'entretiens avec les patients pour en savoir plus sur le mode de vie du patient, son niveau d'énergie habituel et les facteurs de risque possibles de maladie.