O que é fadiga matinal?
A fadiga matinal é um nível de energia incomumente baixo pela manhã. Pessoas com fadiga matinal não estão necessariamente sonolentas ou cansadas, e dormir não as ajudará a se sentir melhor. Eles podem acordar sentindo-se cansados ou desenvolver rapidamente fadiga pela manhã. Como os níveis de energia geralmente são altos quando as pessoas acordam, o cansaço matinal pode ser motivo de preocupação. Existem várias razões para as pessoas desenvolverem fadiga pela manhã e elas podem ser consideradas durante uma avaliação médica.
Uma causa comum é o sono desordenado. Pessoas com distúrbios do sono, como apneia e insônia, podem ficar cansadas de manhã, assim como as pessoas que trabalham em turnos ou alteram seus horários de dormir. Outra causa pode ser a depressão, caso em que os níveis de energia podem permanecer baixos ao longo do dia. O cansaço em pessoas com depressão pode ser acompanhado por sentimentos geralmente deprimidos e infelicidade.
Condições crônicas, incluindo pressão arterial baixa, problemas de tireóide, anemia, fibromialgia e síndrome da fadiga crônica também estão relacionadas à fadiga matinal. Além disso, certos medicamentos podem cansar as pessoas; a terapia do câncer é uma causa comum de fadiga, por exemplo. Um diagnóstico e avaliação diferenciais podem ser usados para determinar se um paciente tem um problema médico subjacente. Pacientes com condições médicas conhecidas que notam uma mudança no status, como o repentino desenvolvimento da fadiga, podem considerar a reavaliação para ver se algo sobre a condição mudou.
Algumas causas da fadiga matinal podem ser tratadas, resolvendo baixos níveis de energia pela manhã e ajudando os pacientes a retomar os níveis normais de atividade. Outros não podem ser tratados, mas podem ser gerenciados com assistência médica. Orçar o uso de energia pode ser útil para os pacientes, assim como a assistência durante períodos de fadiga alta. Por exemplo, os pais de crianças pequenas que têm dificuldade em ajudar seus filhos pela manhã podem receber ajuda de um parceiro ou prestador de cuidados infantis.
Mudanças repentinas nos níveis de energia a qualquer hora do dia podem ser um indicador de um problema médico em desenvolvimento. Todo mundo tem dias de folga ocasionais, mas se a fadiga e outros sintomas persistirem por vários dias, pioram ou são acompanhados de sintomas como sensação confusa, sono ou desequilíbrio, um paciente pode ter um problema médico sério. A avaliação completa de um paciente para todas as causas possíveis pode levar várias semanas e pode incluir testes diagnósticos extensivos, incluindo imagens médicas, coleta de amostras de sangue e realização de entrevistas com pacientes para aprender mais sobre o estilo de vida de um paciente, o nível de energia habitual e os possíveis fatores de risco para a doença.