Vad är morgontrötthet?

Morgontrötthet är en ovanligt låg energinivå på morgonen. Personer med morgontrötthet är inte nödvändigtvis dåsiga eller trötta, och sova hjälper inte dem att må bättre. De kan vakna och känna sig trötta eller snabbt utveckla trötthet på morgnarna. Eftersom energinivåerna vanligtvis är höga när människor vaknar, kan morgontrötthet vara en anledning till oro. Det finns ett antal skäl för människor att utveckla trötthet på morgnarna och dessa kan övervägas under en medicinsk utvärdering.

En vanlig orsak är störd sömn. Personer med sömnstörningar som apné och sömnlöshet kan tröttnas på morgonen, liksom människor som gör skiftarbete eller ändrar sina sovplaner. En annan orsak kan vara depression, i vilket fall energinivåerna kan förbli låga under hela dagen. Tröttheten hos personer med depression kan åtföljas av allmänt deprimerade känslor och olycka.

Kroniska tillstånd inklusive lågt blodtryck, sköldkörtelproblem, anemi, fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom är också förknippade med morgontrötthet. Dessutom kan vissa mediciner tröttna ut människor; cancerterapi är till exempel en vanlig orsak till trötthet. En differentiell diagnos och utvärdering kan användas för att avgöra om en patient har ett underliggande medicinskt problem. Patienter med kända medicinska tillstånd som märker en förändring i status som den plötsliga utvecklingen av trötthet kan överväga omvärdering för att se om något om tillståndet har förändrats.

Vissa orsaker till trötthet på morgonen kan behandlas, lösa låga energinivåer på morgonen och hjälpa patienter att återuppta normala aktivitetsnivåer. Andra kan inte behandlas men kan hanteras med medicinsk vård. Budgettering av energianvändning kan vara till hjälp för patienter, liksom att ha hjälp under perioder med hög trötthet. Till exempel kan föräldrar till små barn som har svårt att hjälpa sina barn på morgnarna få hjälp av en partner eller vårdgivare.

Plötsliga förändringar i energinivåer när som helst på dygnet kan vara en indikator på ett utvecklande medicinskt problem. Alla har ibland lediga dagar, men om trötthet och andra symtom kvarstår i flera dagar, blir värre eller åtföljs av symtom som att känna sig luddigt, att vara sömnig eller känner sig obalanserad kan en patient ha ett allvarligt medicinskt problem. Att utvärdera en patient fullständigt av alla möjliga orsaker kan ta flera veckor och kan innehålla omfattande diagnostiska tester inklusive medicinsk bildtagning, blodprover och genomföra patientintervjuer för att lära sig mer om en patients livsstil, vanliga energinivå och potentiella riskfaktorer för sjukdom.