Co je nikotinamid?

také známý jako amid niacinamid nebo kyseliny nikotinové, nikotinamid je amidovou částí vitamínu B3 nebo niacinu.Látka se vyskytuje přirozeně v těle, když se zpracovává niacin, ačkoli je nyní možné zakoupit synteticky vyráběný niacinamid ve většině obchodů se zdravou potravou.Mnoho lidí dává přednost použití nikotinamidových doplňků, protože nezpůsobují proplachování, které je běžné při používání doplňků niacinu.

V těle se vytvářejí různé formy niacinamidu, když se niacin absorbuje do buněk.V těle se přirozeně vyskytují formy, jako je nikotinamid dinukleotid a nikotinamid adenin dinukleotid fosfát a pomáhají poskytovat řadu zdravotních výhod, včetně pomoci s různými typy kožních stavů.Mnoho produktů formulovaných na pomoc při léčbě akné a dalších kožních problémů bude zahrnovat niacinamid.Pravděpodobně také zahrnují různé typy opalovacích krémů do jejich vzorců.

Další zdravotní přínos často spojený s nikotinamidem má co do činění s léčbou úzkosti.Při konzumaci ve významném množství může tato forma B3 pomoci snížit mnoho příznaků, které běžně zažívají lidé, kteří trpí úzkostí a panickou poruchou.Vitamin může pomoci snížit obecný pocit nepokojů, pomoci závodní mysli uklidnit se a dokonce prokázal, že pomáhá při zotavení z záchvatu paniky.Zatímco vitamin je rozpustný ve vodě, je stále možné přijímat toxická množství v krátkém časovém období.Obecně platí, že až jeden až dva gramy denně se považuje za bezpečné limity.Všechno nad dvěma gramy by mělo být přijato pouze pod vedením lékaře.

Je důležité si uvědomit, že nikotinamid neobsahuje všechny zdravotní přínosy, které přicházejí s požitím niacinu.Například tato forma B3 nemá vlastnosti boje proti cholesterolu niacinu.Niacinamid je také mnohem méně pravděpodobné, že pomůže s gastrointestinálními problémy.I když mnoho lidí dává přednost tomuto produktu spíše než niacinu, protože nezpůsobuje pocit proplachování běžný při užívání větších dávek nezředěného B3, je dobré se poradit s lékařem před výběrem nicotinamidu nad niacinem.Tím se zajistí, že doplněk se bude zabývat příslušnými zdravotními problémy a aby doplněk niacinu nebyl efektivnější.

Další testování výhod suplementace nikotinamidu naznačuje, že tato forma B3 může být užitečná při pomoci pacientům s Alzheimerovou chorobou, protože doplněk může zvýšit schopnost pacienta znovu získat určitý pocit poznání.Doplněk může také pomoci obnovit vyváženější rám mysli lidem, kteří trpí depresí.V současné době se však obě tyto aplikace stále zkoumají a neměly by být považovány za zavedené ošetření pro jednu z těchto podmínek.