Was ist Nikotinamid?
auch als Niacinamid oder Nikotinsäure Amid bekannt und ist der Amidabschnitt von Vitamin B3 oder Niacin. Die Substanz tritt auf natürliche Weise im Körper auf, wenn Niacin verarbeitet wird, obwohl es nun möglich ist, in den meisten Gesundheitsläden synthetisch hergestellt zu werden. Viele Menschen bevorzugen die Verwendung von Nikotinamidpräparaten, da sie nicht das Spülen verursachen, das bei der Verwendung von Niacin -Nahrungsergänzungsmitteln gemeinsam ist.
Im Körper werden verschiedene Formen von Niacinamid erzeugt, wenn Niacin in die Zellen aufgenommen wird. Formen wie Nikotinamid -Dinukleotid und Nikotinamid -Adenin -Dinukleotidphosphat treten natürlich im Körper auf und tragen dazu bei, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu erzielen, einschließlich der Hilfe bei verschiedenen Arten von Hauterkrankungen. Viele Produkte, die zur Behandlung von Akne und anderen Hautproblemen formuliert wurden, umfassen Niacinamid. Verschiedene Arten von Sonnenschutzmitteln enthalten wahrscheinlich auch diese Form von B3 in ihren Formeln.
Ein weiterer Gesundheitsvorteil, der häufig mit Nikotinamid verbunden ist, hat mit der Behandlung von Angstzuständen zu tun. Wenn diese Form von B3 in erheblichen Mengen konsumiert wird, kann sie dazu beitragen, viele der Symptome zu verringern, die häufig von Menschen auftreten, die mit Angst und Panikstörung leiden. Das Vitamin kann dazu beitragen, das allgemeine Unruhengefühl zu verringern, einem Rennverstand zu helfen, sich zu beruhigen, und hat sogar nachgewiesen, dass die Genesung von einem Panikattacken beibehalten wird. Während das Vitamin wasserlöslich ist, ist es immer noch möglich, in kurzer Zeit giftige Mengen aufzunehmen. Im Allgemeinen gilt bis zu ein bis zwei Gramm pro Tag als sichere Grenzen. Alles über zwei Gramm sollte nur unter Anleitung eines Arztes genommen werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nikotinamid nicht alle gesundheitlichen Vorteile enthält, die bei der Einnahme von Niacin einhergehen. Zum Beispiel hat diese Form von B3 nicht die Cholesterin-Bekämpfungseigenschaften von Niacin. Niacinamid ist auch viel weniger wahrscheinlichMit gastrointestinalen Problemen zu helfen. Während viele Menschen dieses Produkt eher als Niacin bevorzugen, weil es das spügende Gefühl nicht verursacht, größere Dosen von unverdünntem B3 einzunehmen, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie sich für Nicotinamid über Niacin entschieden. Dadurch wird sichergestellt, dass die Ergänzung die relevanten Gesundheitsprobleme angeht und dass ein Niacin -Supplement nicht wirksamer wäre.
Weitere Tests zu den Vorteilen der Nikotinamid -Supplementierung zeigen, dass diese Form von B3 bei der Unterstützung von Patienten mit Alzheimer -Krankheit hilfreich sein kann, da die Ergänzung die Fähigkeit des Patienten, wieder ein Gefühl der Wahrnehmung wiederzugewinnen. Die Ergänzung kann auch dazu beitragen, Menschen mit Depressionen einen ausgewogeneren Geistesrahmen wiederherzustellen. Gegenwärtig werden diese beiden Anwendungen jedoch noch untersucht und sollten für beide Bedingungen nicht als etablierte Behandlungen angesehen werden.