Qu'est-ce que la nicotinamide?

Également connu sous le nom de niacinamide ou d'acide nicotinique, nicotinamide est la partie amide de la vitamine B3 ou de la niacine.La substance se produit naturellement dans le corps lorsque la niacine est transformée, bien qu'il soit désormais possible d'acheter de la niacinamide produit synthétiquement dans la plupart des magasins d'aliments naturels.Beaucoup de gens préfèrent l'utilisation de suppléments de nicotinamide, car ils ne provoquent pas la rinçage qui est courante avec l'utilisation de suppléments de niacine.

Dans le corps, diverses formes de niacinamide sont créées lorsque la niacine est absorbée dans les cellules.Des formes telles que la nicotinamide dinucléotide et nicotinamide adénine dinucléotide phosphate se produisent naturellement dans le corps et aident à offrir un certain nombre d'avantages pour la santé, y compris une aide avec divers types de conditions cutanées.De nombreux produits formulés pour aider au traitement de l'acné et d'autres problèmes cutanés comprendront du niacinamide.Divers types d'écrans solaires sont également susceptibles d'inclure cette forme de B3 dans leurs formules.

Un autre avantage de santé souvent associé au nicotinamide a à voir avec le traitement de l'anxiété.Lorsqu'elle est consommée en quantités importantes, cette forme de B3 peut aider à réduire de nombreux symptômes couramment ressentis par les personnes souffrant d'anxiété et de trouble panique.La vitamine peut aider à réduire le sentiment général de troubles, à aider un esprit de course à se calmer et s'est même prouvé pour aider à la récupération après une attaque de panique.Bien que la vitamine soit soluble dans l'eau, il est toujours possible d'ingérer des quantités toxiques en peu de temps.Généralement, jusqu'à un à deux grammes par jour est considéré comme dans des limites sûres.Tout ce qui est supérieur à deux grammes ne doit être pris que sous la direction d'un médecin.

Il est important de noter que la nicotinamide ne contient pas tous les avantages pour la santé qui viennent avec l'ingestion de niacine.Par exemple, cette forme de B3 n'a pas les propriétés de lutte contre le cholestérol de la niacine.La niacinamide est également beaucoup moins susceptible d'aider aux problèmes gastro-intestinaux.Bien que de nombreuses personnes préfèrent ce produit plutôt que la niacine car elle ne provoque pas la sensation de rinçage commune à prendre des doses plus importantes de B3 non dilué, c'est une bonne idée de consulter un médecin avant de choisir le nicotinamide plutôt que la niacine.Cela garantira que le supplément abordera les problèmes de santé pertinents et qu'un supplément de niacine ne serait pas plus efficace.

Des tests supplémentaires sur les avantages de la supplémentation en nicotinamide indiquent que cette forme de B3 peut être utile pour aider les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, en ce sens que le supplément peut augmenter la capacité du patient à retrouver un certain sentiment de cognition.Le supplément peut également aider à restaurer un état d'esprit plus équilibré aux personnes souffrant de dépression.Cependant, à l'heure actuelle, ces deux applications sont toujours à l'étude et ne doivent pas être considérées comme des traitements établis pour l'une ou l'autre de ces conditions.