Co je čas obrazovky?

Mezi e-mailem, rychlým zasílání zpráv, videohrách a televizí, elektronická média infiltrovala téměř každý aspekt našeho každodenního života. Dopad celé této doby před obrazovkou však není zcela pozitivní. Zatímco nějaká mediální expozice může být užitečná a poučná, příliš mnoho času na obrazovce odtrhne jiné činnosti. Nemělo by být žádným překvapením, že zábava, jako je čtení pro potěšení, hraní deskových her a dobrovolnictví v komunitě, byly v posledních letech stálým poklesem. Mnoho odborníků se navíc domnívá, že množství času na počítači, který osoba tráví v typickém dni, je významným rizikovým faktorem zdravotních problémů souvisejících s obezitou. Pediatrci a odborníci na rozvoj dětí nyní doporučují, aby byl čas na obrazovce dětí omezen na ne více než dvě hodiny denně. To zahrnuje televizi i videohry a používání počítače s školou. PareNTS dětí mladších dvou let se obecně doporučuje, aby vůbec neposkytly čas na obrazovce.

Bohužel se zdá, že toto doporučení není ve většině rodin dodržováno. Jedna nedávná studie zjistila, že děti ve věku od osmi a 18 let tráví téměř 45 hodin týdně sledováním televize, hraním videoher a surfováním po webu. Je to více času, než tráví domácí úkoly, mluví se svými rodiči, cvičením nebo čtením pro potěšení. Aby se tento problém dále spojil, je velká část elektronických médií, která tvoří čas na obrazovce pro děti, naplněna násilným a/nebo sexuálně nevhodným obsahem. Dokonce ani děti nejsou imunní vůči účinkům expozice médií; Nadace rodiny Kaiser zjistila, že 61% dětí stárne jeden rok nebo mladší hodinářské média v typickém dni.

Co mohou zaneprázdnění rodiče udělat, aby řešili problém příliš velkého času pro děti? NejběžnějšíDoporučujeme nepovolit televizory a počítače v ložnici vašeho dítěte. Udržování elektronických médií v centrálních oblastech domu vám usnadňuje stanovení limitů týkajících se vhodného využití. Vyvarujte se používání televize, videoher a počítačového času jako odměny za dobré chování. Poskytněte spoustu dalších rekreačních aktivit pro vaše dítě, které si můžete užít, a usilujte o to, abyste své děti vytvořili dobrý příklad s ohledem na vaše vlastní využití médií.

Díky spotřebě médií je rodinná aktivita dalším způsobem, jak zkrátit potenciálně škodlivé účinky času na obrazovce. To je obzvláště důležité pro teenagery, protože budete chtít využít jakékoli příležitosti k projednání očekávání vaší rodiny týkajících se drog, alkoholu a sexuálních vztahů.