Co je čas na obrazovce?

Mezi e-mailem, rychlým zasíláním zpráv, videohrami a televizí pronikla elektronická média téměř do všech aspektů našeho každodenního života. Dopad celé této doby na obrazovku však není zcela pozitivní. I když některé expozice médií mohou být užitečné a informativní, příliš mnoho času na obrazovce zabere jiné činnosti. Nemělo by být žádným překvapením, že zábava, jako je čtení pro radost, hraní deskových her a dobrovolnictví v komunitě, v posledních letech neustále klesá. Mnoho odborníků se navíc domnívá, že množství času v počítači, který člověk stráví v typickém dni, je významným rizikovým faktorem zdravotních problémů souvisejících s obezitou.

Čas obrazovky se stává zvláště důležitým tématem při diskusi o používání médií dětmi. Pediatrové a odborníci na vývoj dětí nyní doporučují omezit dobu screeningu dětí na nejvýše dvě hodiny denně. To zahrnuje televizní i videohry a použití počítače mimo školu. Rodiče dětí mladších dvou let se obecně vybízejí k tomu, aby neposkytovaly vůbec žádný čas na obrazovku.

Bohužel se zdá, že toto doporučení není ve většině rodin dodržováno. Jedna nedávná studie zjistila, že děti ve věku od 8 do 18 let tráví téměř 45 hodin týdně sledováním televize, hraním videoher a surfováním na webu. Je to více času, než tráví domácími úkoly, mluví se svými rodiči, cvičí nebo čte pro radost. Aby se problém ještě více zkomplikoval, je velká část elektronických médií, která tvoří čas na obrazovce pro děti, plná násilného a / nebo sexuálně nevhodného obsahu. Dokonce ani děti nejsou imunní vůči účinkům expozice médií; nadace Kaiser Family Foundation zjistila, že 61% dětí ve věku jednoho roku nebo mladších sleduje média obrazovky v typický den.

Co mohou zaneprázdnění rodiče udělat, aby vyřešili problém příliš dlouhého času na obrazovce pro děti? Nejběžnějším doporučením je nepovolovat televizory a počítače v ložnici vašeho dítěte. Udržování elektronických médií v centrálních oblastech domu vám usnadňuje stanovení limitů týkajících se vhodného použití. Nepoužívejte televizi, videohry a počítačový čas jako odměnu za dobré chování. Poskytněte svému dítěti spoustu dalších rekreačních aktivit, které si můžete užít, a snažte se dát svým dětem dobrý příklad, pokud jde o vaše vlastní použití v médiích.

Dalším způsobem, jak snížit potenciálně škodlivé účinky času na obrazovce, je spotřeba médií jako rodinné aktivity. To je zvláště důležité pro teenagery, protože budete chtít využít jakoukoli příležitost k diskusi o očekáváních vaší rodiny ohledně drog, alkoholu a sexuálních vztahů.