Jak mohu pomoci svému dítěti překonat úzkost separací?

Úzkost separace u dětí může znamenat velmi odlišné věci. Může se odkazovat na normální období, které většina kojenců prochází, obvykle ve věku od šesti měsíců do dvou let, kdy si uvědomí nepřítomnost svých rodičů, často zvláště máma, a kvůli tomu se rozčiluje. K tomu může dojít, když rodiče opustí místnost, dají dítě na noc do postele, nechte dítě v denní péči nebo s chůvou. I když je správce známý a rád, dítě může stále protestovat s tím, že ho rodiče ponechají. Děti, které nebyly v denní péči nebo předškolním věku, mohou při pomyšlení do mateřské školy projevit určitou úzkost. Tuto úzkost může pomoci, jakmile bude dítě ve škole zaneprázdněno, nebo to může přetrvávat. Těžčí formy separační úzkosti u starších dětí jsou psychologická porucha, která se podobá agorafobii a panické poruše.

Tento typ úzkosti může způsobit vážnou tísnir dítě a je důležité pomoci dítěti skrz to, ne s železnou pěstí, ale s terapií a laskavostí. Dítě s touto podmínkou bude pravděpodobně znepokojující mnoho věcí a stav může být způsoben genetikou nebo minulým traumatem. V obou případech a v i menších případech je důležité se nehněvat na dítě, které se v důsledku toho dostane více úzkosti.

Pro normální fázi úzkosti separace v raném dětství je někdy jen otázkou čekání, až se dítě zotaví a projde touto vývojovou fází. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste dítěti pochopili, že se rodič vrací:

1. Když dítě začne vykazovat úzkost separací, zkuste, pokud je to možné, udržet odloučení od kojeneckého krátkého. Nechte dítě s sitterem a jděte na maximum na hodinu. Udržujte to na pár týdnů. Tentokrát postupně prodlužujedítě se učí, že se rodiče vrátí.

2. Může to pomoci hrát hry s dětmi, které pomáhají dítěti pochopit koncept objektové trvalosti, vývojový standard. Peek-A-Boo je snadná první hra, která pomáhá dětem rozpoznat, že se Hider vrací a bude se objevit zpoza rukou. Také skrýt hračky pod přikrývkou, aby je dítě mohlo najít.

3. Pokud musíte své dítě vložit do péče o děti brzy, zkuste si vybrat denní péči s nízkou mírou obratu, kde se vaše dítě může spojit s pečovateli, kteří pravděpodobně zůstanou ve své práci. Nepřepněte denní úlomky, pokud mu můžete pomoci, protože dítě může zažít úzkost, která je oddělena od milovaného pečovatele.

4. Rozpoznat separační úzkost jako normální vývojový stadium, které skončí. Vyjadřování trpělivosti a pomoci dítěti skrz to pomůže stát se více nezávislými dětmi později v životě.

Tato úzkost u starších dětí může mít mnoho podob. Děti možná nebudou chtít jít na denE nebo škola, nebo mohou cítit úzkost především v noci a chtějí spát s mámou a tátou nebo chtějí, aby dospělý zůstal v místnosti, dokud nespí. Ačkoli je tento bod sporný, neexistuje žádný důkaz, že by umožnění dítěti vylézt v posteli s vámi bude podporovat dlouhodobou závislost nebo větší úzkost separace. Ve skutečnosti to může způsobit opak a pomoci dětem cítit se nezávislejší a sebevědomě.

Některé děti vyjadřují drobné formy úzkosti separací v tom, že se obávají spánku mimo domov. Nechtějí chodit kempovat nebo se účastnit spánku, pokud tam jejich rodič není. Opět to nemusí být porucha, ale pouze jeviště, nejlépe se zabývá tím, že nechal dítě mít cestu, pokud je to možné. Možná zvážíte, že dítě vezmete na některé přenocování mimo domov, abyste jim pomohli zvyknout si na spaní na různých místech. Pokud donutíte dítě, aby zůstalo mimo domov, když to nechtějí, můžete je velmi dobře podrobit ponížení jejichvrstevníci pro projevování emocí a úzkosti. To pravděpodobně posílí, že by neměli být mimo domov.

Když je separační úzkost závažná, s dítětem, kdy se stane úzkostně, kdykoli jsou obvykle indikovány rodiče, terapie zaměřená na dítě a rodinnou terapii. Řešení tohoto problému včas může pomoci dítěti naučit se vyrovnat se s pocity úzkosti a stát se sebevědomějším. Může také pomoci dítěti vyjádřit jakékoli základní obavy, které mohou produkovat nervozitu nebo paniku.