Como posso ajudar meu filho a superar a ansiedade de separação?
A ansiedade de separação em crianças pode significar coisas muito diferentes. Ele pode se referir ao período normal que a maioria dos bebês passa, geralmente entre seis meses a dois anos, quando percebem a ausência de seus pais, muitas vezes particularmente mãe, e ficam chateados por causa disso. Isso pode ocorrer quando os pais saem da sala, coloque o bebê na cama durante a noite, deixe uma criança na creche ou com uma babá. Mesmo que o zelador esteja familiarizado e gostado, o bebê ainda pode protestar por ser deixado pelos pais.
Outra forma de ansiedade de separação ocorre em crianças mais velhas e pode ser classificada como leve a severa. As crianças que não estão em creche ou pré -escola podem exibir alguma ansiedade ao pensar em ir ao jardim de infância. Essa ansiedade pode ser ajudada quando a criança estiver ocupada na escola, ou pode persistir. Formas mais graves de ansiedade de separação em crianças mais velhas são um distúrbio psicológico, semelhante à agorafobia e ao transtorno do pânico.
Este tipo de ansiedade de separação pode causar graves angústias parar a criança e e é importante ajudar uma criança a nisso, não com um punho de ferro, mas com terapia e bondade. É provável que uma criança com essa condição esteja ansiosa com muitas coisas, e a condição pode ser causada por genética ou trauma passado. Em ambos os casos, e em casos pequenos, é importante não ficar com raiva da criança, que só ficará mais ansiosa como resultado.
Para o estágio de ansiedade de separação normal na primeira infância, às vezes é apenas uma questão de esperar que a criança se recupere e ocupe esse estágio de desenvolvimento. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a criança a entender que o pai está voltando:
1. Quando uma criança começar a exibir ansiedade de separação, tente quando possível, para manter a separação do bebê curto. Deixe o bebê com uma babá e saia por uma hora no máximo. Continue assim por algumas semanas. Gradualmente se estender desta vez, comoO bebê aprende que os pais voltarão.
2. Pode ajudar a jogar com crianças que ajudam a criança a entender o conceito de permanência de objetos, um padrão de desenvolvimento. Peek-a-Boo é um primeiro jogo fácil que ajuda os bebês a reconhecer que o hider está voltando e aparecerá por trás das mãos. Esconda também brinquedos sob cobertores para que o bebê possa encontrá -los.
3. Se você precisar colocar seu filho na creche mais cedo, tente, se possível, escolher uma creche com uma baixa taxa de rotatividade, onde você pode se unir aos cuidadores que provavelmente permanecerão em seus empregos. Não mude as crechas se você puder ajudá -lo, pois a criança pode sentir ansiedade sendo separada de um cuidador amado.
4. Reconheça a ansiedade de separação como um estágio de desenvolvimento normal que terminará. Expressar paciência e ajudar a criança a confundir isso os ajudará a se tornarem crianças mais independentes mais tarde na vida.
Essa ansiedade em crianças mais velhas pode assumir muitas formas. As crianças podem não querer ir para a crepúsculoE ou escola, ou eles podem se sentir ansiedade principalmente à noite e querem dormir com mamãe e papai ou querem que um adulto fique na sala até adormecer. Embora esse ponto seja contestado, não há evidências comprovadas de que permitir que uma criança suba na cama com você promova uma dependência de longo prazo ou maior ansiedade de separação. De fato, pode causar o oposto e ajudar as crianças a se sentirem mais independentes e confiantes.
Algumas crianças expressam pequenas formas de ansiedade de separação ao se preocupar em dormir longe de casa. Eles não querem acampar ou participar de festas do pijama se seus pais não estiverem lá. Novamente, isso pode não ser um distúrbio, mas apenas um estágio, melhor tratado, deixando a criança ter o seu caminho quando possível. Você pode considerar levar a criança para algumas estadias durante a noite fora de casa para ajudá -las a se acostumar a dormir em lugares diferentes. Se você forçar uma criança a ficar longe de casa quando não quiser, poderá muito bem sujeitá -lo à humilhação por seuscolegas por mostrar emoção e ansiedade. É provável que isso reforceá que eles não devem estar longe de casa.
Quando a ansiedade de separação é grave, com uma criança ficando ansiosa sempre que os pais folhas, a terapia centrada infantil e a terapia familiar são normalmente indicadas. Abordar esse problema cedo pode ajudar uma criança a aprender a lidar com sentimentos de ansiedade e a se tornar mais confiante. Também pode ajudar a criança a expressar quaisquer medos subjacentes que possam estar produzindo nervosismo ou pânico.