자녀가 분리 불안을 극복하도록 어떻게 도울 수 있습니까?
어린이의 분리 불안은 매우 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 대부분의 영아가 보통 6 개월에서 2 세 사이의 부모, 특히 엄마의 부재를 깨닫고 그로 인해 화를내는 정상적인 기간을 가리킬 수 있습니다. 부모가 방을 떠나거나, 밤에 잠자리에 들거나, 보육원에서 아이를 낳거나, 베이비 시터를 동반 할 때 이런 일이 발생할 수 있습니다. 간병인이 친숙하고 좋아하더라도, 아기는 여전히 부모에게 남겨진 것에 항의 할 수 있습니다.
다른 형태의 분리 불안은 나이가 많은 어린이들에게서 발생하며 경증에서 중증으로 분류 될 수 있습니다. 보육원이나 유치원에 가지 않은 아이들은 유치원에 갈 때 약간의 불안감을 보일 수 있습니다. 이 불안은 자녀가 학교에서 바쁘거나 지속될 때 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 어린이의 더 심한 형태의 분리 불안은 광장 공포증 및 공황 장애와 유사한 심리적 장애입니다.
이러한 유형의 분리 불안은 아동에게 심각한 고통을 초래할 수 있으며 철제 주먹이 아니라 치료와 친절로 아동을 돕는 것이 중요합니다. 이 상태의 어린이는 많은 것들에 대해 염려 할 것 같으며이 상태는 유전학이나 과거의 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 두 경우 모두, 그리고 사소한 경우에도 결과적으로 더 불안해하는 아이에게 화를 내지 않는 것이 중요합니다.
유아기의 정상적인 분리 불안 단계의 경우, 때로는 아동이이 발달 단계를 회복하고 빠져 나가기를 기다리는 문제 일뿐입니다. 부모가 돌아오고 있음을 자녀가 이해하도록 돕기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
1. 어린이가 분리 불안을 나타 내기 시작하면 가능하면 유아와의 분리를 짧게 유지하십시오. 아기를 보모로두고 1 시간 동안 외출하십시오. 이것을 몇 주 동안 유지하십시오. 아기가 부모가 돌아올 것이라는 것을 배우면서이 시간을 점차 연장하십시오.
2. 아동이 발달 표준 인 객체 영속성 개념을 이해하도록 돕는 어린이들과 게임을하는 데 도움이 될 수 있습니다. 픽 어 부 (Peek-a-boo)는 아기가 숨기는 사람이 돌아오고 있음을 인식하고 손 뒤에서 나타날 것을 돕는 첫 번째 쉬운 게임입니다. 또한 아기가 담요를 찾을 수 있도록 담요 밑에 장난감을 숨기십시오.
3. 아이를 일찍 탁아소에 두어야하는 경우, 가능하면 낮은 이직률을 가진 탁아소를 선택하십시오. 자녀가 직장에 남아있을 가능성이있는 간병인에게 속박 될 수 있습니다. 아이가 사랑하는 간병인으로부터 불안이 분리 될 수 있으므로 도움이 될 수 있다면 보육을 바꾸지 마십시오.
4. 분리 불안을 정상적인 발달 단계로 인식합니다. 인내심을 표현하고 자녀가 그 문제를 극복하도록 도와 주면 나중에 더 독립적 인 자녀가 될 수 있습니다.
어린이들의 불안은 여러 형태를 forms 수 있습니다. 어린이는 보육원이나 학교에 가지 않기를 원하거나 밤에 주로 불안감을 느끼고 엄마와 아빠와 자거나 어른이 잠들 때까지 방에 머물기를 원할 수 있습니다. 이 점에 대해서는 논쟁의 여지가 있지만, 자녀와 함께 잠자리에 드는 것이 장기적인 의존 또는 더 큰 분리 불안을 유발한다는 증거는 없습니다. 사실, 그 반대의 원인이 될 수 있으며 아이들이 더 독립적이고 자신감을 느끼도록 도울 수 있습니다.
일부 어린이는 집에서 자고 걱정할 때 약간의 분리 불안을 표현합니다. 부모가없는 경우 캠핑을하거나 외박에 참여하고 싶지 않습니다. 다시 말하지만, 이것은 장애가 아니라 단지 가능한 한 아이에게 길을 가게함으로써 가장 잘 대처할 수있는 단계 일 수 있습니다. 다른 곳에서 잠을자는 데 도움이되도록 하룻밤 동안 집에서 아이를 데려가는 것을 고려할 수 있습니다. 자녀가 원치 않을 때 집을 떠나도록 강요하면 감정과 불안을 나타내는 동료들로부터 굴욕을 당할 수 있습니다. 이것은 그들이 집을 떠나서는 안된다는 것을 강화시킬 가능성이 높습니다.
분리 불안이 심할 때 부모가 떠날 때마다 아이가 불안 해지면 어린이 중심 요법과 가족 요법이 일반적으로 나타납니다. 이 문제를 조기에 해결하면 자녀가 불안감을 극복하고 자신감을 얻는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아이가 긴장하거나 공황을 일으킬 수있는 근본적인 두려움을 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.