Wie kann ich meinem Kind helfen, die Trennungsangst zu überwinden?
Trennungsangst bei Kindern kann sehr unterschiedliche Dinge bedeuten. Es kann sich auf die normale Zeit beziehen, die die meisten Säuglinge durchmachen, normalerweise im Alter zwischen sechs Monaten und zwei Jahren, wenn sie feststellen, dass ihre Eltern, oftmals besonders ihre Mutter, abwesend sind und sich deswegen aufregen. Dies kann vorkommen, wenn Eltern das Zimmer verlassen, das Baby für die Nacht ins Bett legen, ein Kind in der Kindertagesstätte lassen oder mit einem Babysitter zusammen sind. Auch wenn der Hausmeister vertraut und beliebt ist, kann das Baby dennoch dagegen protestieren, von den Eltern verlassen zu werden.
Eine andere Form der Trennungsangst tritt bei älteren Kindern auf und kann als leicht bis schwer eingestuft werden. Kinder, die nicht in der Kindertagesstätte oder im Kindergarten waren, haben möglicherweise Angst vor dem Gedanken, in den Kindergarten zu gehen. Dieser Angst kann geholfen werden, wenn das Kind in der Schule beschäftigt ist, oder sie kann anhalten. Schwerwiegendere Formen der Trennungsangst bei älteren Kindern sind eine psychische Störung, ähnlich wie Agoraphobie und Panikstörung.
Diese Art der Trennungsangst kann dem Kind ernsthafte Schmerzen bereiten, und es ist wichtig, dem Kind dabei zu helfen, nicht mit eiserner Faust, sondern mit Therapie und Freundlichkeit. Ein Kind mit dieser Erkrankung ist wahrscheinlich über viele Dinge besorgt, und die Erkrankung kann entweder durch Genetik oder durch ein früheres Trauma verursacht werden. In beiden Fällen, und sogar in kleineren Fällen, ist es wichtig, nicht böse auf das Kind zu sein, das dadurch nur noch ängstlicher wird.
Für das normale Stadium der Trennungsangst in der frühen Kindheit ist es manchmal nur eine Frage der Wartezeit, bis sich das Kind erholt und dieses Entwicklungsstadium durchlebt hat. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, damit das Kind versteht, dass die Eltern zurückkehren:
1. Wenn ein Kind anfängt, Trennungsangst zu zeigen, versuchen Sie, wenn möglich, die Trennung vom Kind kurz zu halten. Lassen Sie das Baby sitzen und gehen Sie höchstens eine Stunde aus. Machen Sie ein paar Wochen so weiter. Verlängern Sie diese Zeit schrittweise, wenn das Baby erfährt, dass die Eltern zurückkehren werden.
2. Es kann helfen, Spiele mit Kindern zu spielen, die dem Kind helfen, das Konzept der Objektbeständigkeit, einen Entwicklungsstandard, zu verstehen. Peek-a-boo ist ein einfaches erstes Spiel, mit dem Babys erkennen können, dass der Versteckte zurückkommt und hinter den Händen auftaucht. Verstecken Sie auch Spielzeug unter Decken, damit das Baby es finden kann.
3. Wenn Sie Ihr Kind frühzeitig in eine Kindertagesstätte bringen müssen, versuchen Sie nach Möglichkeit, eine Kindertagesstätte mit einer geringen Fluktuationsrate zu wählen, in der Ihr Kind an Betreuer gebunden werden kann, die wahrscheinlich an ihrem Arbeitsplatz bleiben. Wechseln Sie nicht die Tagesbetreuung, wenn Sie helfen können, da das Kind möglicherweise Angst hat, von einer geliebten Pflegekraft getrennt zu werden.
4. Erkenne Trennungsangst als ein normales Entwicklungsstadium, das enden wird. Indem Sie Geduld ausdrücken und dem Kind helfen, sich darin zurechtzufinden, werden Sie später zu eigenständigeren Kindern.
Diese Angst bei älteren Kindern kann viele Formen annehmen. Kinder möchten möglicherweise nicht in die Kindertagesstätte oder in die Schule, oder sie haben Angst vor allem nachts und möchten mit Mama und Papa schlafen oder möchten, dass ein Erwachsener im Zimmer bleibt, bis sie einschlafen. Obwohl dieser Punkt umstritten ist, gibt es keine nachgewiesenen Beweise dafür, dass ein Kind, das mit Ihnen im Bett klettert, eine langfristige Abhängigkeit oder größere Trennungsangst hervorruft. In der Tat kann es das Gegenteil bewirken und Kindern helfen, sich unabhängiger und selbstbewusster zu fühlen.
Einige Kinder haben leichte Trennungsängste, weil sie Angst haben, nicht zu Hause zu schlafen. Sie möchten nicht campen oder an Übernachtungen teilnehmen, wenn ihre Eltern nicht da sind. Auch dies ist möglicherweise keine Störung, sondern nur eine Phase, die am besten dadurch behoben wird, dass das Kind nach Möglichkeit seinen Willen behält. Sie können erwägen, das Kind für einige Übernachtungen von zu Hause weg mitzunehmen, um es daran zu gewöhnen, an verschiedenen Orten zu schlafen. Wenn Sie ein Kind zwingen, sich von zu Hause fernzuhalten, wenn es dies nicht möchte, können Sie es sehr wohl der Erniedrigung durch Gleichaltrige aussetzen, weil es Emotionen und Ängste zeigt. Dies wird wahrscheinlich verstärken, dass sie nicht von zu Hause weg sein sollten.
Wenn die Trennungsangst schwerwiegend ist und ein Kind jedes Mal Angst bekommt, wenn ein Elternteil das Elternhaus verlässt, sind eine kindbezogene Therapie und eine Familientherapie normalerweise angezeigt. Eine frühzeitige Behandlung dieses Problems kann einem Kind helfen, mit Angstgefühlen umzugehen und selbstbewusster zu werden. Es kann dem Kind auch dabei helfen, allfällige Ängste auszudrücken, die zu Nervosität oder Panik führen können.