Jak mohu ulehčit zácpě během těhotenství?

Ženy často trpí zácpou během těhotenství. Podmínkou je často změna ženských hormonů. Změna určitých hladin hormonů může způsobit uvolnění svalů ve střevech. To může způsobit zpomalení vstřebávání potravy trávicím systémem a zácpu. Zácpa může být navíc způsobena tím, že rostoucí dítě uvnitř dělohy tlačí na střeva matky.

Zácpa během těhotenství je obecně vnímána jako nepříjemný zážitek. Může způsobit mnoho nežádoucích příznaků, jako je bolest břicha, nevolnost, střevní křeče a dokonce i horečka. Někteří lidé budou unavení a budou mít celkový pocit nemoci nebo nemoci. Podmínka může také způsobit změny chování, jako je podrážděnost. Mnoho příznaků normálního těhotenství bude přehnané zácpou, jako je například další tlak a plnost břicha.

Žena může vyzkoušet několik různých metod k úlevě od zácpy během těhotenství. Pití velkorysého množství vody po celý den může výrazně pomoci při zácpě těhotenství. Někteří lékaři mohou doporučit vypít alespoň osm plných sklenic vody denně. Tekutiny pomohou změkčit stolici. Usnadní se tím pohyb střev a sníží se pravděpodobnost zácpy.

Cvičení a udržování zdravé výživy jsou některé další způsoby, jak zmírnit nepohodlí zácpy během těhotenství. Pohyb cvičení může udržovat obsah střev volný a volně se pohybovat. Kromě prevence zácpy se obecně doporučuje fyzické cvičení pro celkové zdravotní přínosy pro matku. Zdravá strava může také přinést určitou úlevu. To může zahrnovat konzumaci hodně čerstvé zeleniny, čerstvého ovoce a potravin s vysokým obsahem vlákniny.

Pokud zácpa přetrvává a příznaky se zhoršují, je třeba se domluvit na návštěvě u lékaře. Lékaři mohou během těhotenství doporučit nejlepší léčbu zácpy způsobem, který je bezpečný jak pro matku, tak pro rostoucí dítě. K léčbě zácpy v těhotenství může být zapotřebí předpis. Někdy může lékař předepsat stolici změkčovač pro matku vzít. Mnoho změkčovačů stolic je k dispozici na přepážce a lze je zakoupit v místní lékárně, těhotné ženy by se však měly před přijetím jakéhokoli nového léku poradit s lékařem, což by mohlo potenciálně představovat riziko pro její nebo její nenarozené dítě.