Co jsou blokátory kortizolu?
blokátory kortizolu jsou doplňky hubnutí a kulturistiky, které omezují produkci stresového hormonu známého jako kortizol. Kortizol převádí proteiny na glukózu, aby poskytl těle energii. Vysoká hladina kortizolu způsobuje, že velké množství glukózy hromadí v krevním oběhu. Tato kombinace může představovat výzvu pro lidi, kteří se snaží budovat svalovou hmotu nebo zhubnout, protože primárním zdrojem proteinu, ze kterého kortizol čerpá, je svalový a nevyužitá glukóza se stává tělesným tukem. Blokátory kortizolu snižují produkci kortizolu, což umožňuje tělu udržet více svalů a ukládat méně tuku.
Zvýšené hladiny kortizolu jsou výsledkem reakce těla na úzkost, strach nebo zdanění fyzické aktivity. Během těchto situací může tělo vyžadovat další glukózu, aby reagovala na vnější stimulaci. Dlouhodobé období stresu však vede k hladinám kortizolu, které způsobují ztrátu svalů a inhibují schopnost těla spalovat tuk.
blokátory kortizolu obsahujíSložky, které údajně mění reakci těla na situace produkující napětí nebo fyzicky zdaňovací činnosti. Fosfatidylserin, chemikálie nalezená v zelí a sóji, která má relaxační vlastnosti, je nejčastěji používanou složkou v blokátorech kortsolu. Další často používanou složkou je L-tenanin, aminokyselina, která se ukázala, že snižuje úzkost u lidí. Další prvky kortizolových pilulek jsou navrženy ke stabilizaci hladin glukózy v krevním řečišti. V kombinaci tyto jednotlivé komponenty pomáhají při snižování kortizolu změnou toho, jak tělo reaguje na stres a minimalizuje dopad současného přebytečného hladiny glukózy.
Před přijetím kortizolových pilulek existují některé aspekty doplňků, které si na vědomí. Výrobci blokátorů kortizolu byli kritizováni z jejich marketingové taktiky a nároků a byli žalováni Federální obchodní komisí USA (FTC) za takové nároky. EfektiveneSS těchto doplňků nebyl podroben dlouhodobému studiu. Některé jednotlivé složky zahrnuté v blokátorech kortizolu nejsou lékařsky nebo vědecky rozpoznány za jejich schopnost kontrolovat hladinu kortizolu nebo regulovat hladinu cukru v krvi v kombinaci s jinými složkami.
Neexistuje žádný vědecký nebo lékařský výzkum spojující blokování kortizolu se hubnutím nebo svalovou hmotou. Pojem stresu přispívající k přírůstku hmotnosti je teorie, která byla podporována pouze několika předběžnými testy a pozorováními. Také složky používané v doplňcích kortizolu nemusí být na dostatečně vysoké úrovni, aby měly hlavní vliv na kortizol, nebo mohou být spotřebovány jako součást vyvážené stravy místo jako kortizolové pilulky. Konečně, účinky přebytku kortizolu mohou být zmírněny cvičením a nižším příjmem kaloriky.