O que são bloqueadores de cortisol?
Os bloqueadores de cortisol são suplementos de perda de peso e musculação que restringem a produção do hormônio do estresse conhecido como cortisol. O cortisol converte proteínas em glicose para fornecer energia ao corpo. Altos níveis de cortisol causam grandes quantidades de glicose acumular na corrente sanguínea. Essa combinação pode representar um desafio para as pessoas que procuram construir massa muscular ou perder peso, porque a fonte primária de proteína da qual o cortisol se baseia é muscular e glicose não utilizada se torna gordura corporal. Os bloqueadores de cortisol diminuem a produção de cortisol, o que permite que o corpo mantenha mais músculos e armazene menos gordura. Durante essas situações, o corpo pode exigir glicose extra para responder à estimulação externa. Períodos prolongados de estresse, no entanto, resultam em níveis de cortisol que causam desperdício muscular e inibem a capacidade do corpo de queimar gordura.
Os bloqueadores de cortisol contêmIngredientes que supostamente alteram a reação do corpo a situações de produção de tensão ou atividades fisicamente tributárias. A fosfatidilserina, um produto químico encontrado em repolho e soja que possui propriedades relaxantes, é o ingrediente mais comumente usado nos bloqueadores do cortsol. Outro ingrediente freqüentemente usado é a L-thenanina, um aminoácido demonstrado para reduzir a ansiedade em humanos. Outros elementos das pílulas de cortisol são projetados para estabilizar os níveis de glicose na corrente sanguínea. Em combinação, esses componentes individuais auxiliam na redução do cortisol, alterando como o corpo reage ao estresse e minimizando o impacto dos níveis atuais de excesso de glicose.
Antes de tomar pílulas de cortisol, existem alguns aspectos dos suplementos para tomar nota. Os fabricantes de bloqueadores de cortisol foram criticados por suas táticas e reivindicações de marketing e foram processados pela Comissão Federal de Comércio dos EUA (FTC) por tais reivindicações. O efetivenA SS desses suplementos não foi submetida a estudos de longo prazo. Alguns dos ingredientes individuais incluídos nos bloqueadores de cortisol não são reconhecidos medicamente ou cientificamente por sua capacidade de controlar os níveis de cortisol ou regular o açúcar no sangue em combinação com outros ingredientes.
Não existe pesquisa científica ou médica vinculando o bloqueio de cortisol à perda de peso ou massa muscular. A noção de estresse que contribui para o ganho de peso é uma teoria que só foi apoiada por alguns testes e observações preliminares. Além disso, os ingredientes usados nos suplementos de cortisol podem não estar em níveis suficientemente altos para ter uma grande influência no cortisol ou podem ser consumidos como parte de uma dieta equilibrada, em vez de como uma pílula de cortisol. Finalmente, os efeitos do excesso de cortisol podem ser atenuados pelo exercício e uma menor ingestão calórica.