Jaké jsou nejlepší léky na noční pocení?

Nejlepší léky na noční pocení mohou zahrnovat přirozené možnosti, léky a vyhýbání se možných spouštěčů. Mnoho žen má noční pocení kvůli nedostatku estrogenu často spojeného s menopauzou nebo jinými hormonálními problémy. Některé ženy a muži mohou mít noční pocení, pokud zažívají vysokou úzkost. Zkoušení různých nápravných opatření pro noční pocení může pomoci získat lepší odpočinek a zůstat v noci. Jíst sójové výrobky mohou pomoci zvýšit hladinu estrogenu, což může pomoci snížit pocení v noci. Výrobky vyrobené ze sójových bobů mají fytoestrogen, což je část rostliny, která působí podobně jako estrogen v těle. Chutné sójové výrobky mohou zahrnovat sójové mléko, edamame fazole a sójový jogurt.

Mezi další přírodní prostředky patří zdravé stravování, pitná voda a cvičení. Jíst spoustu ovoce a zeleniny pomůže udržet tělo hydratované. Je také důležité vykreslitK spousta vody, asi osm sklenic denně. Jíst potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny, také pomůže s nočními poty. Denní cvičení uvolňuje endorfiny v těle, které mohou v noci pomoci snížit návaly horka. Bylinné AIDS mohou zahrnovat matku, kořen lékořice a Dong Quai. Tyto byliny lze nalézt v kapalných formách ve většině obchodů s doplňky a obvykle jsou informace o dávkování na balíčku.

Některé léky pomohou řídit a léčit noční pocení. Hormonální substituční terapie je jedním z nejběžnějších opravných prostředků pro noční pocení. Tento druh terapie je předepsán a monitorován lékařem.

Pokud jsou noční poty spojeny s úzkostí, může lékař předepsat léky proti úzkosti. Existuje mnoho léků proti úzkosti, ze kterých si můžete vybrat. Většina lékařů vyzkouší různéDokud nenajdou možnost, která funguje nejlépe s nejmenším množstvím vedlejších účinků.

Existuje několik známých spouštěčů, které mohou způsobit zhoršení nočních potů. Vyhýbání se těmto spouštěčům může být jedním z nejlepších nápravných opatření pro tento problém. Některá jídla a nápoje, které mohou způsobit noční pocení, jsou kořeněná jídla, kofeinové nápoje a potraviny, které obsahují velké množství cukru. Doporučuje se také nekonzumovat alkoholické nápoje, které pomáhají v noci ovládat záblesky horkých tep.

Další spouštěče mohou zahrnovat napětí, teplo a pomocí vířivky. Pokud je teplota venku příliš horká, je nejlepší zůstat uvnitř. Většina lidí bude také chtít udržet své domovy na chladné a pohodlné teplotě. Nošení volného bavlněného oblečení do postele pomůže udržet tělo v noci v chladu.